صبحانه مناسب برای کم خونی که شامل غذاهای غنی از آهن مانند غلات صبحانه، کره بادام زمینی، ارده، تخم‌مرغ، گوشت، یا…
تهیه دسرهای میوه‌ای یکی از لذت‌بخش‌ترین کارهایی است که می‌توانید در آشپزخانه انجام دهید. از دسرهایی با توت‌فرنگی و…
اگر بلافاصله پس از خوردن میان وعده متوجه شدید که به سمت یخچال می روید، ممکن است نوع اشتباهی از غذا را انتخاب کرده…
خشک کردن میوه در هواپز یک روش آسان و سالم برای تهیه تنقلات خوشمزه و طبیعی است. با استفاده از این روش، می‌توانید…
داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است.
رولت شکلاتی موزی یکی از دسرهای خوشمزه و پرطرفدار است که با ترکیب کیک شکلاتی و خامه تهیه می‌شود. این دسر خوش طعم و ظاهر…
از تست وانیلی فرانسوی که با ترکیب تخم‌مرغ، شیر و وانیل آماده می‌شود تا املت تخم‌مرغ که با سبزیجات تازه تهیه می‌گردد،…
کرم لیمویی یکی از انواع کرم‌های خوشمزه میوه‌ای است که به دلیل داشتن لیموی تازه عطر و طعم فوق‌العاده ای دارد و برای…
اسموتی‌ها نوشیدنی‌های مغذی و کم‌کالری هستند که میتوانند به عنوان میان وعده یا صبحانه‌ای سالم و کامل مورد استفاده قرار…
خوردن آب بخصوص در فصول گرم سال، امری ضروری برای حفظ سلامت بدن است اما گاهی همین پایه ثابت تمام مطالب پزشکی و بهداشتی…
اگرچه قرار دادن غذاها، میوه ها و سبزیجات در یخچال به ماندگاری طولانی مدت آنها کمک می کند، اما برخی از مواد غذایی هستند…
سرفه می تواند آزاردهنده باشد و خواب و فعالیت شما را مختل کند. اما آیا می دانستید که برخی از میوه ها می توانند سرفه شما…
شیش کباب، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که با طعم و عطر بی‌نظیر خود، هر ذائقه‌ای را به خود جذب…
خشکی و ترک خوردن پا، مشکلی شایع است که می تواند به دلایل مختلفی مانند کمبود رطوبت، تغییرات آب و هوایی، پوشیدن کفش…
قهوه، نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم در سراسر جهان است. اما کافئین موجود در قهوه می‌تواند برای برخی افراد مشکلاتی ایجاد ک…
