غالبا افراد فکر می کنند که ورزش در زمان بارداری برای مادر و کودک آسیب زا است و مادر باردار باید ورزش کردن در دوران…
در دوران بارداری، هدف اصلی ورزش، حفظ سلامت بدن، افزایش انرژی و کمک به زایمان راحت‌تر است؛ اما برخی ورزش‌ها می‌توانند…
ورزش کردن برای مادر باردار و جنین او عالی است؛ البته به شرطی که اقدامات احتیاطی را رعایت کرده و از انجام ورزش های…
