اگر علت و مشکل اضافه‌وزن شما بارداری، بی‌تحرکی، ارث یا هر چیز دیگری هم که باشد با ورزش مرتفع شدنی است.
شیر و ماست، که سرشار از کلسیم هستند، دو "ماده غذایی فوق العاده" دیگر هستند که شما لازم است مصرف کنید.
زایمان زودرس زمانی رخ خواهد داد که انقباضات رحمی شروع شده و به باز کردن دهانه رحم قبل از هفته 37 بارداری منجر شده باشد.
اگر می‌خواهید اضافه وزن پس از بارداری خود را کاهش دهید یا در دوران بارداری خوش اندام به نظر برسید، ما 5 راه پیش روی…
کاهش وزن پس از بارداری و بازگشت به وزنی که پیش از آن داشتید رویای دست نیافتنی نیست.
باید آزمایشی از نظر بررسی عفونت ادراری انجام شود. ابتلا به عفونت ادراری می تواند با کاهش وزن همراه باشد.
کمردرد شایع ترین مشکل دوران بارداری است زیرا مادر در حال افزایش وزن است. کمردردهای شدید در ماه های آخر همراه با خون…
بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خون‌ریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد.
می‌توانید یک برنامه ورزشی با نوزاد خود ترتیب دهید. هل دادن کالسکه نوعی پیاده روی و یک ورزش محسوب می شود.
اگر از خانمها در مورد ۱۰ آروزی مهم زندگیشان سوال کنید احتمالا می شنوید که اغلب شان دوست دارند بلافاصله پس از زایمان،…
بستن شکم پس از زایمان به جمع شدن سریع‌تر آن کمک می‌کند.
افزایش وزن پس از اولین بارداری ممکن است خطر مرگ نوزاد و مرده‌زایی در حاملگی دوم را افزایش دهد.
عفونت کلیه، مثانه و یا مجاری ادراری و یا شرایط واژینوز باکتریال یا بیماری های مقاربتی می تواند به زایمان زودرس منجر شود.
زمانی که به کودک خود شیر می‌دهید 300 تا 500 کالری می‌سوزانید. این نوعی ورزش برای شما و کودکتان است.
اصولاً شیر دادن و استفاده نکردن از هله هوله و جلوگیری از زیاده‌خوری، وزن افزوده شده در دوران بارداری را کم می‌کند.در 6…
