هفته بیست سوم بارداری جنین شما درحدود 500 گرم وزن دارد!
برای اینکه بی خطر و سریع لاغر شوید باید تکنیک و روشها را دنبال کنید.
هر خانمی برحسب وزن و ویژگی‌هایی که دارد ممکن است در دوران بارداری بین 8 تا 16 کیلوگرم وزن اضافه می کند.
به منظور التیام زخم ها به خصوص در مادران سزارین شده، مادر باید از یک رژیم متعادل غذایی و مناسب پیروی کند.
چون غده‌های عرق کودک هنوز در حال تکامل است، وقتی کودک عرق می کند، این غدد توسط باکتری ها و سلول های مرده پوست بسته…
اگر علت و مشکل اضافه‌وزن شما بارداری، بی‌تحرکی، ارث یا هر چیز دیگری هم که باشد با ورزش مرتفع شدنی است.
شیر و ماست، که سرشار از کلسیم هستند، دو "ماده غذایی فوق العاده" دیگر هستند که شما لازم است مصرف کنید.
زایمان زودرس زمانی رخ خواهد داد که انقباضات رحمی شروع شده و به باز کردن دهانه رحم قبل از هفته 37 بارداری منجر شده باشد.
اگر می‌خواهید اضافه وزن پس از بارداری خود را کاهش دهید یا در دوران بارداری خوش اندام به نظر برسید، ما 5 راه پیش روی…
کاهش وزن پس از بارداری و بازگشت به وزنی که پیش از آن داشتید رویای دست نیافتنی نیست.
باید آزمایشی از نظر بررسی عفونت ادراری انجام شود. ابتلا به عفونت ادراری می تواند با کاهش وزن همراه باشد.
توجه داشته باشید که زنان با وزن اضافه نباید در دوران بارداری اقدام به کم کردن وزن نمایند زیرا با انجام این کار جنین…
کمردرد شایع ترین مشکل دوران بارداری است زیرا مادر در حال افزایش وزن است. کمردردهای شدید در ماه های آخر همراه با خون…
بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خون‌ریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد.
می‌توانید یک برنامه ورزشی با نوزاد خود ترتیب دهید. هل دادن کالسکه نوعی پیاده روی و یک ورزش محسوب می شود.
