بستن گلو با پارچه باعث حفظ گرمای ناحیه گردن میشود که میتواند تسکیندهنده باشد و از تحریک و انقباض عضلات گردن جلوگیری…
پاستا گرم و پخته شده، بلغور جو دوسر گرم، دسرهای ژلاتینی، ماستهای ساده یا ماستهایی با میوههای پوره شده، سبزیجات پخته…
