بارداری بعد از سقط، مراقبت های تغذیه ای

سوال
سلام خسته نباشید من دوسال پیش سقط جنین داشتم،الان کمردرد شدید دارم،وترس از بارداری دوست دارم باردار شم ولی خیلی میترسم ،دفعه قبل که سقط کردم شب قبلش به رستوران رفتیم ومن چلوکباب خوردم آیا امکان دارد غذا عامل سقط بوده باشد؟ ممنونم از راهنماییتون.

جواب
با سلام
خیر. اما در کل بهتر است از غذاهای حاضری و بیرون از خانه کمتر در دوران بارداری استفاده شود. قبل از بارداری حتما تحت نظر پزشک باشید و تمام آزمایشات لازم را بدهید.
غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: زعفران، زرشک، باقلا، کافئین (چای، قهوه، کاکائو، شکلات)، الکل، شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین، ماهی های حاوی مقادیر زیادی جیوه مثل کوسه‌ ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی، انواع پنیرهای غیر پاستوریزه، ماهی خام ،چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور ، جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو ، مغز حیوانات ، غذاهای نپخته یا سرد ، گوشت و مرغ خام ، شیر غیر پاستوریزه و بادام زمینی. سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید.