دانستنی های زمان بارداری، چند مورد بسیار جالب

آزمایش بارداری مثبت است و شما احساس می کنید که وارد قلمرو ناشناخته ای شده اید.در ماه های آینده چه چیزهایی منتظر شماست؟ در این بخش از نمناک توضیح می دهیم که چه چیزی در جریان است و ما چند نکته ارزشمند را برای هشت یا چند ماه ارائه می کنیم که هنوز در پیش است.اینها چیزهایی هستند که وقتی باردارید، باید بدانید و بعضی از آن ها ممکن است شما را غافلگیر کنند. در ادامه با رازها و دانستنی های بارداری آشنا می شوید.

دانستنی های جالب و شگفت انگیز بارداری
-ممکن است شروع به خرناس کشیدن کنید! غشاها در بینی وقتی باردار می شوید، می توانند متورم شوند و شما را مجبور به خرناس کشیدن کنند, حتی اگر قبلاً نداشته باشید.
-شما باید از پوشیدن لباس های زیر عادیتان خودداری کنید - آن ها می توانند رشد غده شیری در پستان های شما را محدود کنند.
-حفظ مایعات ممکن است به یک مساله تبدیل شود. چند نکته وجود دارد که می توانید با پاهای خود, ماساژ بازتابی و غیره به استراحت بپردازید و مطمئن شوید که آب آشامیدنی را حفظ می کنید .
* حالا همه چیز گرم می شود. هورمون های بارداری سرعت متابولیسم شما را بالا می برند و باعث می شوند تا وقتی که به طور معمول کار نمی کنید, سرخ و خیس شوید.

تغییراتی که در دوران بارداری ایجاد می شود
-پوست شکم زنان باردار می خارد. این معمولاً به این خاطر است که پوست شما کشیده می شود - اما خارش شدید (به خصوص اگر تنها شکم تان نباشد) می تواند نشانه icp باشد که یک اختلال جدی است، باشد.
-باید به محض تایید حاملگی, نام خود را برای کلاس های دوران بارداری ثبت کنید.با سرعت باورنکردنی کلاس را رزرو کنید تا مطمئن شوید که از دستش نمی دهید.
-هرگز معاینات دوران بارداری را از دست ندهید ، هر چکاپ برای برخی از مشکلات مهم است تا مراحل بعدی بارداری رخ دهد.
-همچنین هرچه زودتر بفهمید سریع تر می توانید درمان را شروع کنید.

معاینات لازم در دوران بارداری
شما باید یک صندلی خودرو برای کودک بخرید.طبق قانون, هر کودکی که در اتومبیل سفر می کنید، باید به درستی در یک صندلی خودرو از جمله تاکسی مهار شود.
-یک موز کنار تخت خود بگذارید. بیماری صبحگاهی دو برابر با شکم خالی است, بنابراین هر وقت که این اتفاق برایتان افتاد یک خوراکی کوچک بخورید.
-موهای کوتاه داشته باشید. ممکن است مدتی طول بکشد تا به آرایشگاه بروید.
-تعطیلات خود را با دقت برنامه ریزی کنید. اکثر خطوط هوایی به شما اجازه سفر را نمی دهند, و از حدود سه هفته به بعدشما اجازه ندارید بدون گواهی نامه پزشک سفر کنید. فکرش را بکنید.
-کودک شما نمی فهمد که شما رابطه زناشویی دارید پس شما واقعاً نیازی به وحشت از کار ندارید.

رابطه زناشویی در دوران بارداری
-هر شب پرینوم خود را با روغن بادام بمالید. مطالعات نشان داده اند که احتمال پارگی در حین زایمان را کم تر می کند, و قطعاً می توانید به آن عادت کنید (و کم تر از آن می ترسید) که به هنگام تولد نوزاد خود احساس خواهید کرد.
-همیشه باید در مورد شرایط فردی خود با پزشکتان صحبت کنید. نگران نباشید، شاد باشید. محققان دریافته اند که مادرانی که به آن جنبه روشن زندگی نگاه می کنند, بهتر زندگی می کنند, لاغرترند، بهتر می خوابند و نوزادان قوی تری را به دنیا می آورند.
-باردار بودن به این معنی نیست که باید ورزش را رها کنید. قاعده کلی این است که شما می توانید تقریبا به همان میزان که پیش از بارداری, ورزش کنید البته متناسب با دوران بارداری تان .

انجام ورزش های متناسب با دوران بارداری
-انتظار داشته باشید که اندازه کفشتان را افزایش دهید. در سه ماهه دوم, مایعات اضافی باعث تورم پاهای شما می شوند, بنابراین ممکن است با کفش های معمولی خود هماهنگ نباشید. (اگر دست یا صورت شما پف کرده شود, به پزشکتان مراجعه کنید که احتمال بروز پره اکلامپسی را رد کند.)
-اگر دوستان نزدیکتان از شما می پرسند که چه چیزی می توانند برای نوزاد بگیرند, لباس هایی را به اندازه بزرگ تر از تازه متولد شده پیشنهاد کنید.
-نوشیدنی ها را با وعده های غذایی خود نخورید. کافئین از جذب آهن به راحتی جلوگیری می کند و شما به تمام آهن نیاز دارید.
-پسر است یا دختر؟ برای تعیین جنسیت داستان های قدیمی را امتحان کنید.

تعیین جنسیت در بارداری
-اگر ترشحات واژنی دارید، نگران نشوید. اگر متوجه ترشحاتی به غیر از ترشحات سبز زرنگ، غلیظ، بو دار، و خونی شدی، وحشت نکنید ؛ این بخش کاملاً در دوران بارداری طبیعی است.
-رابطه جنسی شما را غافلگیر می کند. تمایل شما برای رابطه جنسی می تواند به طور قابل توجهی (یا کم) تغییر کند و حساسیت بدن شما می تواند خیلی تغییر کند.
-تجربه شما هر چه که باشد، مطمئن باشید که طبیعی هستید و این تغییرات موقتی هستند.
-عینک تجویزی جدید و یا لنزهای تماسی جدیدی بخرید چراکه مایع اضافی در چشم های شما می تواند به نظر برسد که دی شما بدتر شده و یا لنزهای شما مناسب نیستند. با این حال، اگر نگران هستید، یک چک باکس را چک کنید.
-شما بوی متفاوتی خواهید داشت. تمام تغییرات شیمیایی که در بدن شما می گذرد ممکن است به این معنی باشد که بوی جدید, گرم و جذابی خواهید داشت.

بوی متفاوت بدن در بارداری به دلیل تغییرات شیمیایی
-اگر در حال برنامه ریزی برای بازگشت به کار هستید، وقت آن است که به فکر مراقبت از کودک باشید. هیچ وقت برای بررسی گزینه های شما خیلی زود نیست، بنابراین مراکز مراقبت از کودکان، پیدا کردن مراقبین خوب کودکان، صحبت کردن با والدین دیگر در مورد مزایا و معایب هر یک، و تا جایی که می توانید اطلاعات کسب کنید.
-صدای انسان چیزی است که کودک در هنگام رشد در رحم می شنود. داستان هایی کودکانه را بگویید و آهنگ بخوانید. کودک شما ممکن است آن آهنگ ها را به خاطر داشته باشد و بعد از زایمان به آن ها پاسخ دهد.
-نگاهی به راه هایی برای مقابله با نظرات ناخواسته در دوران بارداری داشته باشید.
-کلسیم مصرفی را همچنان بگیرید. اگر محصولات لبنی با شما سازگار نیستند، به دنبال نوشیدنی های کلسیمی مانند عصاره پرتقال، شیر سویا یا آب بگردید.

مصرف کلسیم در دوران بارداری
-ممکن است متوجه شوید که یک کم فراموش کار شده اید. فراموشی در بارداری بسیار رایج است و می تواند شامل کمی حواس پرتی شود.
-شواهد نشان می دهد که اگر رژیم غذایی شما قبل و بعد از زایمان یکی باشد آسان تر است، زیرا کودک شما مزه شیر پستان شما را از وقتی که مایع آمنیوتیک را مزه مزه می کند، تشخیص می دهد.
-برای نوسانات روحی عجیب آماده باشید و در انتظار گر گرفتگی و عصبانیت، لحظات غیرقابل کنترل و زمان های وحشت غیرقابل توضیح باشید.