پرهیزهای غذایی دوران بارداری، لیست ممنوعه‌

همشهری آنلاین : زنان در دوران بارداری باید نکاتی را در مورد خوردن برخی خوراکی‌‌ها و نوشیدنی‌ها رعایت کنند

از جمله غذاها و نوشیدنی‌هایی که باید از خوردن آنها در حاملگی پرهیز کرد، اینها هستند :

• غذاهای خام از جمله گوشت، ماهی، صدف و تخم‌مرغ نپخته .
• غذاهای گوشتی آماده و غذاهای دریایی دودی که ممکن است حاوی باکتری باشند و به خصوص برای زنان باردار و جنین آنها خطرناک هستند .
• پنیر تازه و پاستوریزه‌نشده و شیر پاستوریزه‌نشده .
• نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه .
• انواعی از ماهی که ممکن است آلوده به جیوه باشند، از جمله کوسه‌ماهی، نیزه‌ماهی، ماهی ماکرو. در مورد انواع ماهی و مقدار مصرف بی‌خطر آنها با دکترتان مشورت کنید .