چی بخورم جنینم باهوش شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته ۷ بارداری هستم و طبق نوشته های شما الان مغز جنین در حال تشکیل شدن است، من حالت تهوع دارم و اصلا میل به خوردن چیزی ندارم در حالی که قبل این حالت ها هر روز ۴ لیوان شیر، گردو، بادام، میوه مصرف می کردم ولی الان انگار راه گلویم بسته شده و میل به چیزی ندارم، چکار کنم؟ می خواهم مواد مغذی به جنین برسد و نوزاد باهوش شود. نگرانم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی اوایل بارداری با توجه به اینکه خانم ها معمولا دچار تهوع و استفراغ هستند توصیه می کنیم که رژیم مرطوب و خشک داشته باشند و از میوه جات یا پوره های میوه یخی یا حتی کمی بستنی استفاده کنند چون ترکیبات سرد تهوع را کاهش می دهد. بهتر است از خوردن غذاهای خیلی گرم خودداری کرده و به جای سه وعده حجیم چند وعده کوچکتر بخورید و از ویتامین ب 6 استفاده کنید و در صورتیکه تهوع تان بهتر نشد به پزشک مراجعه کرده و دارو بگیرید.