برای ضعف بارداری چی بخوریم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید من تو هفته ۲۳ بارداری هستم صبح ها با لرزش شکم و کشیدگی پاهام از خواب بیدار می شوم دکترم گفته ضعف بارداری است می خواستم نظر شما را بدانم در ضمن مکمل آهن و کلسیم و مولتی ویتامین هم استفاده میکنم ممنونم اگر راهنماییم کنید.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز ما سوابق شما را از نظر کمبود ویتامین دی نمی دانیم چون این کمبود هم می تواند چنین علائمی را ایجاد کند و همچنین نمی دانیم که پیش از این به صورت دوره ای این علایم را داشتی یا نه و رژیم غذایی مناسب را رعایت می کنید یا در طول روز به اندازه کافی در معرض نور آفتاب هستید یا خیر. بنابراین بد نیست اگر به یک متخصص داخلی هم مراجعه کنید و از نزدیک بررسی شوید.