ویتامین های دوران بارداری، کدام‌ها مجازند؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته ۸ بارداری هستم. هفته پیش قبل از مصرف هر مکملی تست ویتامین d۳ دادم که ۵.۳۷ بود. در حال حاضر از مکملهای کلسیکر و prenatal و امگا ۳ و اسید فولیک استفاده می کنم. به نظر شما به ویتامین D۳ نیاز ندارم؟ دکتری بهم گفتن تا هفته ۱۲ نباید استفاده کنم.

پاسخ دکتر شهرزاد زاده مدرس متخصص زنان و زایمان:
در طی دوران بارداری بویژه در سه ماهه نخست، مصرف قرص ویتامین D توصیه نمی شود و باید از طریق مواد خوراکی نظیر تخم مرغ، ماهی و شیر غنی شده با ویتامین و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب تامین شود.
در حال حاضر به مصرف مکمل هایی که برایتان تجویز شده ادامه دهید، ضمن اینکه مصرف کلسیم را افزایش دهید.