۷۰۷۸۶

پیشگیری از چاقی در بارداری، چگونه؟

هفته پانزده بارداریم و سه کیلو اضافه کردم. چکار کنم که تا پایان بارداری بیشتر از ۱۲ کیلو اضافه نکنم؟ ۲۹ سالم است. بارداری دوم هستم.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته پانزده بارداریم و سه کیلو اضافه کردم. چکار کنم که تا پایان بارداری بیشتر از 12 کیلو اضافه نکنم؟ 29 سالم است. بارداری دوم هستم.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی باید به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا یک برنامه غذایی اصولی با توجه به وضعیت شما برای تان تجویز شود. در بارداری باید مصرف نان و غلات و قندهای ساده را به اندازه مشخصی محدود کرده و یک سری نکات را در خصوص مصرف مواد غذایی رعایت کنید و فعالیت ملایم هم با مشورت متخصص زنان خود داشته باشید.


محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.