۷۶۹۲۵

برای کم خونی در بارداری چه بخوریم؟

چی کار کنم جنینم وزن مناسب داشته باشه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته 19 بارداری ام. کم خونی دارم. روزی ۲ ایرونرم و یک پرنتال می خورم. شنیدم مادران کم خون نوزادان کم وزن دنیا میارن. چی کار کنم جنینم وزن مناسب داشته باشه؟ من ۳۰ سالمه. بارداری دومم و ۶۶ کیلو وزن دارم.

پاسخ دکتر مرضیه خداکرمی، کارشناس ارشد مامایی:
شما بهتر است در کنار قرص آهن که مصرف می کنید، تخم مرغ آب پز، عدسی، انواع حبوبات، گردو، خرما، انجیر، کشمش و برگه زردآلو را هم بیش از مواد غذایی دیگر مصرف کنید تا با خوردن آن ها کم خونی شما در کنار قرص آهن مصرفی جبران شود و جنین هم با این مواد غذایی وزن می گیرد.




محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.