یبوست شدید در بارداری، چگونه رفع میشود؟
من ۳۰ سالمه و هفته ۱۵ بارداری هستم و دچار یبوست شدید شدم طوری که مجبور به استفاده از شیاف شدم.
سوال مخاطب نینیبان: من ۳۰ سالمه و هفته 15 بارداری هستم و دچار یبوست شدید شدم طوری که مجبور به استفاده از شیاف شدم. چه کار کنم که یبوستم هر چه سریع تر برطرف شود.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز رژیم غذایی تان نیاز به بازبینی دارد. مصرف آب و مایعات باید به اندازه کافی باشد. در مصرف کافئین و نوشیدنی های کافئین دار افراط نکنید. مصرف میوه ها از جمله آلو، انجیر، لواشک و... توصیه می شود و باید مصرف سبزیجات نیز در رژیم غذایی تان افزایش پیدا کند. همچنین نان و غلات تان حتما از نوع سبوس دار باشد. اگر با این توصیه ها یبوست رفع نشود باید به متخصص مراجعه کنید و سر خود دارو مصرف نکنید.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز رژیم غذایی تان نیاز به بازبینی دارد. مصرف آب و مایعات باید به اندازه کافی باشد. در مصرف کافئین و نوشیدنی های کافئین دار افراط نکنید. مصرف میوه ها از جمله آلو، انجیر، لواشک و... توصیه می شود و باید مصرف سبزیجات نیز در رژیم غذایی تان افزایش پیدا کند. همچنین نان و غلات تان حتما از نوع سبوس دار باشد. اگر با این توصیه ها یبوست رفع نشود باید به متخصص مراجعه کنید و سر خود دارو مصرف نکنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼