ورزش شکم بعد از سزارین، مجاز؟
چه نرمش هایی توصیه می کنید؟
سوال مخاطب نینیبان: ۴ ماه است که سزارین شده ام. آیا می توانم نرمش هایی برای لاغری شکم و پهلو انجام دهم؟ چه نرمش هایی توصیه می کنید؟
پاسخ دکتر مرجان قاجار،جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز حتما باید در این خصوص با دکتر خود مشورت کنید ممکن است ایشان با توجه به شرایط شما توصیه کنند تا مدتی ورزش نکنید. اما در کل دو ماه بعد از سزارین می توانید ورزش را شروع کنید. البته ورزش هایی که فشار به شکم می آورند را بهتر است انجام ندهید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼