اضافه وزن در دوران شیردهی، چقدر باید باشه؟
خانمی هستم ۲۲ ساله و ۱۷۵ قد و ۷۸ وزنم است. چند کیلو اضافه وزن دارم؟ پسری ۴ ماهه دارم و از شیر خودم تغذیه می کنم.
سوال مخاطب نینیبان: خانمی هستم 22 ساله و 175 قد و 78 وزنم است. چند کیلو اضافه وزن دارم؟ پسری 4 ماهه دارم و از شیر خودم تغذیه می کنم.
پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی:دوست عزیز بی ام آی یا همان شاخص توده بدنی شما 25.4 و وزن ایده آل تان هم حدود 67 تا 70 کیلو است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼