تغذیه بعد از سزارین، اهمیت مصرف ویتامین ها
بعد از سزارین علاوه بر قرص آهن چه ویتامینی بخورم؟
سوال مخاطب نینیبان: من بعد از سه ماه زایمان که سزارین داشتم علاوه بر قرص آهن باید ویتامینی مصرف کنم یا خیر؟
پاسخ دکتر الهام لک، متخصص زنان و زایمان:
رژیم غذایی مناسب پس از زایمان شامل ویتامین، مایعات و پروتئین کافی است. مصرف آب میوه تازه و تخم مرغ و شیر و دوغ و آب باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. مصرف مواد پرچرب و پرقند و پرنشاسته مثل کاچی ممنوعیت ندارد ولی برای ترمیم بافت، جبران خونریزی و حجم کافی به شیر نیاز بیشتری به ویتامین، مایعات و پروتئین است. بهتر است با توصیه پزشک مولتی ویتامین را نیز علاوه بر آهن مصرف کنید.
پاسخ دکتر الهام لک، متخصص زنان و زایمان:
رژیم غذایی مناسب پس از زایمان شامل ویتامین، مایعات و پروتئین کافی است. مصرف آب میوه تازه و تخم مرغ و شیر و دوغ و آب باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. مصرف مواد پرچرب و پرقند و پرنشاسته مثل کاچی ممنوعیت ندارد ولی برای ترمیم بافت، جبران خونریزی و حجم کافی به شیر نیاز بیشتری به ویتامین، مایعات و پروتئین است. بهتر است با توصیه پزشک مولتی ویتامین را نیز علاوه بر آهن مصرف کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼