۷۹۸۶۳

تغذیه بعد از سزارین، اهمیت مصرف ویتامین ها

بعد از سزارین علاوه بر قرص آهن چه ویتامینی بخورم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من بعد از سه ماه زایمان که سزارین داشتم علاوه بر قرص آهن باید ویتامینی مصرف کنم یا خیر؟



پاسخ دکتر الهام لک، متخصص زنان و زایمان:
رژیم غذایی مناسب پس از زایمان شامل ویتامین، مایعات و پروتئین کافی است. مصرف آب میوه تازه و تخم مرغ و شیر و دوغ و آب باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. مصرف مواد پرچرب و پرقند و پرنشاسته مثل کاچی ممنوعیت ندارد ولی برای ترمیم بافت، جبران خونریزی و حجم کافی به شیر نیاز بیشتری به ویتامین، مایعات و پروتئین است. بهتر است با توصیه پزشک مولتی ویتامین را نیز علاوه بر آهن مصرف کنید.



محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.