جوان‌سازی پوست و مو با قرص روی
روی یک ماده معدنی بسیار مهم برای زنان از سلامت پوست ، مو و ناخن گرفته تا هورمون‌ها، باروری و سیستم ایمنی بدن است. بیشتر مشکلات مانند ریزش مو ، جوش‌های پوستی ، خستگی بیش از حد یا اختلال قاعدگی ممکن است در اثر کمبود روی ایجاد شود.
قرص‌های روی یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به از بین بردن ضایعات پوستی و کاهش آکنه کمک می‌کند.این مواد معدنی التهاب پوست را کاهش می‌دهد و باعث بهبود سریعتر زخم‌ها می‌شو و با کنترل چربی پوست از جوش های هورمونی جلوگیری می کند.
تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و به کاهش چین و چروک و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.
یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان کمبود روی است. این ماده معدنی نقش مهمی در رشد و تقویت فولیکول‌های مو دارد.
روی کراتین مو را تقویت می‌کند و از نازک شدن و شکنندگی مو جلوگیری می‌کند و به کاهش چربی پوست سر کمک می‌کند و از سفیدشدن زودرس مو جلوگیری می‌کند.
روی ناخن‌ها را تقویت می‌کند و باعث می‌شود ضخیم‌تر و محکم‌تر شود. همچنین رشد ناخن‌ها را سریعتر و از بوجود آمدن لکه‌های سفید روی آن جلوگیری می‌کند.
روی یک عنصر حیاتی برای تعادل هورمونهای زن است.این امر به کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS) مانند درد ، تغییر خلقی و نفخ کمک می‌کند.در زنان مبتلا به تخمدان‌های پلی کیستیک (PCOS) ، روی به تنظیم قاعدگی و کاهش علائم کمک می‌کند. عملکرد تیروئید را بهبود می‌بخشد و از مشکلاتی مانند کم‌کاری تیروئید جلوگیری می‌کند.
روی سلول‌های ایمنی بدن را تقویت می‌کند و باعث می‌شود بدن در برابر ویروس‌ها و عفونت‌ها مقاوم‌تر شود.
روی از سرماخوردگی و ضعف جسمی جلوگیری می‌کند و به تولید سروتونین و کاهش استرس ، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و باعث رفع بی‌خوابی می‌شود. خستگی و بی‌حسی را کاهش داده و انرژی را افزایش می‌دهد. همچنین روی نقش مهمی در افزایش حافظه دارد.
مقدار مصرف توصیه شده برای زنان معمولاً ۱ تا ۲ میلی گرم در روز است و بهترین زمان برای استفاده هم بعد از شام برای جلوگیری از مشکلات دستگاه گوارش می‌باشد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼