با لکه های قهوه ای روی دندان هایم چه کنم؟

به گزارش نی نی بان ، لکه‌های چای و قهوه و تنباکو روی دندان‌ها علاوه بر ظاهر ناخوشایند اثرات مخربی بر سلامت دندان‌ها می‌گذارند و می‌توانند موجب بیماری لثه و پوسیدگی دندان شوند؛ بنابراین رفع لکه‌های دندان فقط جنبه زیبایی و ظاهری ندارد و برای سلامت شما لازم است.

لکه‌های چای و قهوه و تنباکو روی دندان‌ها واقعاً آزاردهنده‌اند و ممکن است باعث شوند نتوانید به‌راحتی لبخند بزنید. علاوه بر ظاهر ناخوشایند، این لکه‌ها اثرات مخربی بر سلامت دندان‌ها می‌گذارند و می‌توانند موجب بیماری لثه و پوسیدگی دندان شوند؛ بنابراین رفع لکه‌های دندان فقط جنبه زیبایی و ظاهری ندارد و برای سلامت شما لازم است.

از خمیردندان سفیدکننده استفاده کنید

بسیاری از لکه‌ها با استفاده منظم از خمیردندان سفیدکننده از بین می‌روند. مطمئناً همان روز اول این اتفاق نمی‌افتد؛ اما اگر به مدت یک ماه روزی دو بار از آن استفاده کنید، متوجه تغییر خواهید شد. البته تکنیک مسواک‌زدن هم مهم است. روزی دو بار مسواک بزنید و نه بیشتر، چون مینای دندان سست می‌شود. پشت دندان‌ها را نیز فراموش نکنید و برای تمیزکردن بین دندان‌ها حتماً نخ دندان بکشید.

از جوش‌شیرین استفاده کنید

با دو قاشق جوش‌شیرین و چند قطره آب خمیری درست کرده و به طور یکنواخت روی دندان‌ها پخش کنید. این خمیر را پیش از مسواک‌زدن روی دندان‌ها بمالید. جوش‌شیرین یک سفیده کننده طبیعی برای دندان است و با خاصیت سابندگی که دارد می‌تواند لکه‌های دندان را از بین ببرد. یک ماه این کار را ادامه دهید و نتیجه را ببینید. از این روش هم مانند خمیردندان سفیدکننده نباید زیاد و طولانی‌مدت استفاده کرد وگرنه مینای دندانتان آسیب می‌بیند.

از هیدروژن پروکسید استفاده کنید

هیدروژن پروکسید یک عامل سفیدکننده طبیعی است که باید آن را به‌صورت محلول بسیار رقیق شده استفاده کنید (هیدروژن پروکسید نباید بیشتر از ۳ درصد باشد). با یک قاشق هیدروژن پروکسید و سه قاشق جوش‌شیرین خمیر درست کنید. یک هفته از این ترکیب استفاده کنید (نه بیشتر) و نتیجه را ببینید. استفاده بیش از حد یا غلظت بالا می‌تواند باعث حساسیت دندان و تحریک لثه شود.

از چسب‌های سفیدکننده دندان استفاده کنید

این چسب‌ها به‌صورت نوارهای پلاستیکی نازکی‌اند که ژل کاربامید پروکسید دارند. این چسب‌ها را روی دندان‌ها می‌زنید و ژل موجود در آن مینای دندان‌ها را تمیز می‌کند. بعد از یکی دو دقیقه چسب را برداشته و دهان را با آب گرم شستشو می‌دهید. بیشتر این چسب‌ها باید سه بار در هفته استفاده شوند تا بهترین نتیجه را داشته باشند. حتماً به دستورالعمل ذکر شده دقت کنید و در استفاده از این چسب‌ها نیز زیاده‌روی نکنید.

میوه و سبزی بخورید

برخی میوه‌ها و سبزی‌ها سطح ناهمواری دارند و وقتی آنها را می‌جوید، دندان‌هایتان را می‌سابند و مثل یک لکه‌زدا عمل می‌کنند. این لایه‌برداری برای سطح دندان مفید است. گفته می‌شود سیب یا توت‌فرنگی می‌توانند به ازبین‌بردن لکه‌های سطحی دندان کمک کنند. کرفس و کلم هم تا حدودی همین خواص را دارند.

از قلم‌های سفیدکننده دندان استفاده کنید

قلم‌های سفیدکننده دندان دارای هیدروژن پروکسید و یا کاربامید پروکسید به‌صورت ژل می‌باشند. شما از این قلم روی دندان خود استفاده می‌کنید و صبر می‌کنید تا پلاک روی دندانتان کنده شود. قلم سفیدکننده دندان چیزی شبیه رژلب است و به‌راحتی روی هر دندانی که بخواهید استفاده می‌شود. البته باید از برند معتبری خریداری کنید و دستورالعمل داده شده را به‌خوبی رعایت کنید.

از روغن‌کشی دندان‌ها غافل نشوید

روغن‌کشی دندان‌ها یعنی اینکه هر روز روغن نارگیل را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در دهان بچرخانید. این شیوه باستانی می‌تواند پلاک و باکتری‌های دهان را کاهش دهد و سلامت لثه را بهبود ببخشد. یادتان باشد که بعدازاین چند دقیقه روغن را تُف کنید. این روش بیشتر برای بهداشت دهان مفید است تا سفیدکردن.

چه کنیم تا لکه‌های دندان دوباره ایجاد نشوند؟

. سیگار را ترک کنید

. بهداشت دهان را رعایت کنید. مرتباً مسواک بزنید، نخ دندان بزنید و از دهان‌شویه‌های ضدلک بدون الکل استفاده کنید.

. به طور منظم برای چکاپ به دندانپزشکی بروید

. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های لکه ایجاد کن مانند قهوه و چای را محدود کنید!

. مسواک مناسب بخرید. توصیه می‌شود از مسواک‌های نرم استفاده کنید تا مینای دندان‌ها آسیب نبینند.

منبع: تبیان