درمان خشکی واژن، گزینه های پیش رو

خشکی واژن یک مشکل رایج برای بسیاری از زنان است. که معمولا خوش خیم است.

خشکی واژن یک مشکل رایج برای بسیاری از زنان است. که معمولا خوش خیم است، می تواند ناشی از مصرف داروهای خاص، یائسگی یا عدم تعادل هورمونی باشد. انواع گزینه هایی برای درمان خشکی واژن وجود دارد، از جمله روان کننده ها و کرم ها تا درمان های هورمونی. در مورد مسائل خود با پزشکتان صحبت کنید تا بتواند بهترین مسیر را برای شما تعیین کند.

درمان خشکی واژن با کرم و لوبریکانت

۱- از لوبریکانت استفاده کنید

اگر خشکی واژن شما در حین مقاربت مشکل ساز است، استفاده از روان کننده ها می تواند به طور موقت به کاهش مشکل کمک کند. روان کننده ها را می توان در داروخانه ها یا به صورت آنلاین خریداری کرد. کاندوم های روان کننده نیز می توانند برای کاهش خشکی واژن در طی مقاربت استفاده شوند.

-روان کننده ها قبل از مقاربت باید به طور مستقیم به درون واژن اعمال شوند. روان کننده ها فقط یک تسکین دهنده موقت هستند، بنابراین اگر شما به دنبال درمان طولانی مدت هستید، ممکن است بخواهید در جای دیگری جستجو کنید.

۲- یک مرطوب کننده واژن را امتحان کنید

مرطوب کننده های واژینال کرم های موضعی هستند که به طور مستقیم به واژن اعمال می شوند. اکثر کرم های غیر هورمونی واژینال را می توان بدون نسخه خریداری کرد. کرم های واژینال را می توان در سوپرمارکت یا داروخانه یافت.

-قبل از استفاده از هر محصول جدیدی، با متخصص زنان تان صحبت کنید. در حالی که اکثر آنها برای استفاده ایمن هستند، برخی از آن ها ممکن است خطر عفونت و واکنش های جانبی مانند بثورات و زخم را افزایش دهند.

۳- از کرم های استروژن استفاده کنید

کرم استروژن پماد موضعی است که به طور مستقیم به واژن اعمال می شود که حاوی دوز کم هورمون استروژن است. برای دریافت کرم استروژن باید نسخه داشته باشید.

-معمولا در هنگام خواب، کرم استروژن به طور مستقیم با واکسن یا انگشت تمیز به داخل واژن وارد می شود. با توجه به تاریخچه پزشکی شما، پزشک به شما می گوید که چقدر کرم استروژن و برای چه مدت زمانی استفاده از آن لازم است.

درمان پزشکی خشکی واژن

۱- یک قرار ملاقات با متخصص زنان خود تنظیم کنید

خشکی واژن دلایل متعددی دارد. اگر خشکی واژن شما به طور ناگهانی اتفاق افتاده است، باید پزشک متخصص خود را ملاقات کنید تا علل پزشکی را تشخیص دهد.

معمولا علت خشکی واژن خوش خیم است. یائسگی، زایمان و تغذیه با شیر مادر می تواند سطح هورمونی را تغییر دهد و باعث خشکی شود. با این حال، گاهی اوقات خشکی واژن ناشی از مشکلات جدی تر مانند سرطان های خاص و اختلالات ایمنی است. به همین دلیل مهم است که سریعا به پزشک مراجعه کنید اگر متوجه تغییراتی شده اید که ممکن است به علت این بیماری ها باشد، مداخله سریع پزشکی نیاز است.

سندرم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن شما به بافت های سالم حمله ور می شود. در بعضی از علائم مانند خشکی چشم ها و دهان خشک می تواند منجر به خشکی واژن شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون انجام دهد تا ببیند آیا شما مبتلا به سندرم شوگرن هستید یا خیر.

۲- درباره هورمون درمانی جایگزینی بپرسید

اگر در حال وارد شدن به یائسگی هستید، هورمون درمانی جایگزین (HRT) می تواند علائم بسیاری از جمله خشکی واژن را کاهش دهد.

هورمون درمانی جایگزین نه تنها خشکی واژن را بهبود می بخشد، بلکه می تواند با سایر علائم یائسگی مانند گرگرفتگی نیز کمک کننده باشد. معمولا شما می توانید قرص های خوراکی دوز کم استروژن و هورمون های دیگر را که بدن شما زمانی که وارد دوره یائسگی می شود کمتر تولید می کند را مصرف کنید.

هورمون درمانی جایگزین برخی از خطرات را به همراه دارد. قرص های خوراکی ترکیبی هورمونی که حاوی استروژن و پروژسترون هستند، نشان داده اند که افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، حمله قلبی و سکته مغزی را به همراه دارند. با پزشک خود درباره این عوامل خطر و اینکه چگونه می توانند بر شما تاثیر بگذارند صحبت کنید.

۳- یک حلقه استروژن را امتحان کنید

حلقه استروژن یک نوع از درمان جایگزینی هورمون است که بسیاری از زنان استفاده از آن را به نسبت قرص ها آسان تر می دانند.

-متخصص زنان شما یک حلقه کوچک و انعطاف پذیر را در قسمت فوقانی واژن شما قرار می دهد. این حلقه دوزهای استروژن را بر اساس یک برنامه منظم آزاد می کند. و این حلقه هر سه ماه یکبار باید جایگزین شود.

۴- داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید می توانند بر خشکی واژن تاثیر بگذارند

اغلب اوقات، خشکی واژن یک اثر جانبی از داروهای در حال مصرف است. ضد احتقان ها، به ویژه در بسیاری از داروهای سرماخوردگی و آلرژی، می تواند منجر به خشکی واژن شود.

اگر شما معتقدید خشکی شما با مصرف داروهایتان ایجاد می شود، با پزشک خود درباره داروهای جایگزین صحبت کنید.

درمان های طبیعی خشکی واژن

۱- از درمان های بدون دارو استفاده کنید

اگر شما علاقه مند به گزینه های درمان با داروهای کمتر هستید، انواع گزینه های هومیوپاتی وجود دارد که برای بعضی از زنان موفق هستند.

-سویا: حاوی ماده ای موسوم به ایزوفلاون است که بر بدن تاثیر می گذارد که شبیه استروژن است. رژیم غنی از سویا می تواند به کاهش خشکی واژن کمک کند.

-گیاه توت مار: گیاهی است که در بسیاری از زنان به عنوان مکمل غذایی استفاده می شود و ممکن است به خشکی واژن کمک کند. با این حال، هیچ مطالعه عمده ای هیچ مزیتی در استفاده از آن پیدا نکرده است. برخی از زنان عوارض جانبی مانند درد مفاصل، تنگی نفس، سرگیجه، اسهال، و درد شکمی را تجربه می کنند. اگر شما آسیب کبدی یا یک بیماری حساس به هورمون مانند سرطان های خاص و یا تومورهای فیبروئید دارید، نباید از توت مار استفاده کنید. اگر باردار هستید نباید توت سیاه مصرف کنید. قبل از شروع هر گونه درمان گیاهی برای اطمینان از اینکه گیاهان برای شما امن هستند، با پزشک خود مشورت کنید.

بعضی از زنان از کرم هایی حاوی سیب زمینی وحشی به عنوان یک مکمل استفاده می کنند، اما هیچ شواهدی وجود ندارد که این کرم ها مفید باشند و ممکن است به واژن آسیب برسانند.

۲- دوش واژنی نگیرید

تمیز کردن واژنتان با آماده سازی مایع، از فروشگاه خریداری شده و یا خانگی، تعادل مواد شیمیایی در واژنتان را بر هم می زند و می تواند منجر به خشکی و احتمالا عفونت شود. دوش نگیرید زیرا واژن مکانیسم خود تمیز کننده دارد و نیازی به شستن اضافی ندارد.

۳- از معاشقه در طول رابطه جنسی استفاده کنید

معاشقه به هر گونه فعالیتی مانند ماساژ، بغل کردن، بوسیدن، رابطه جنسی دهانی و سایر اشکال تحریک کردن که قبل از رابطه جنسی اتفاق می افتد گفته می شود. افزایش دادن میزان زمانی که شما و شریکتان معاشقه می کنید می تواند باعث تحریک و کم تر کردن میزان خشکی واژن شود. با شریک زندگی خود در مورد هر گونه مسائل و مشکلات مربوط به خشکی واژن صحبت کنید و از او بخواهید که در طول مقاربت، معاشقه بیشتری انجام دهد. این ممکن است به کاهش مشکل کمک کند.

به طور کلی، داشتن یک زندگی جنسی فعال به طور کلی می تواند به شما کمک کند که روان باقی بمانید و خشکی واژن را از بین ببرد. با همسرتان درباره اهمیت فعالیت جنسی به طور منظم صحبت کنید، همانطور که این اهمیت در مورد جنبه های جسمی و عاطفی روابط شما نیز صادق است.

۴- خودارضایی را امتحان کنید

خودارضایی منظم، به ویژه برای زنان میان سال، می تواند از مزایای بهداشتی مختلفی از جمله کاهش خشکی واژن بهره مند باشد.

خودارضایی زنان در فرم ها و تکنیک های مختلفی قرار می گیرد، اما تحریک کلیتوریس، مجرای ادرار و واژن می تواند باعث افزایش روانکاری شود. اگر تغییرات هورمونی و یا سایر مواردی که منجر به خشکی واژن می شود موجب خشکی واژن شما شده است، خودارضایی می تواند کمک کننده باشد.

منبع: دکتر سلامت