ورزش قبل از بارداری، ایروبیک مانعی ندارد؟
من اقدام به بارداری کردم و میخواهم ورزش را شروع کنم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید من ۴ماه در حال اقدام بارداری هستم و۱بار سابقه سقط داشتم ۲۸سالم و وزنم ۷۵کیلو میخواستم بدونم درزمان اقدام می تونم ورزش هایی مانند ایروبیک انجام بدم ضرری نداره ؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز اگر سالهاست که به صورت حرفه ای ورزش میکنید اختلالی در روند فعالیت های خود ندهید اما در افرادی که گاهی ورزش می کنند در حین اقدام به بارداری توصیه به ورزش آرام مانند یوگا و ... می شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼