برای تقویت اسپرم چه غذاهایی بخورم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من مشکل کمبود ویتامین دارم و الان دو ماه است زیر نظر پزشک معالج هستم و چند تا قرص ویتامین نوشته. خواهشا چه چیزی می تواند اسپرم هایم را فعال کند؟ چه غذاهایی خوب است؟

پاسخ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی:
مصرف عرق کاسنی می تواند مفید باشد. به این شکل که هر هشت ساعت یک بار از عرق این گیاه نوش جان کند. مصرف آب هویج هم بسیار می تواند مفید باشد و 60 روز هم آن را ادامه دهند. از تخم گیاهان و میوه ها نیز می توان استفاده کرد. به این ترتیب که ایشان مقداری تخم هویج و تخم آلبالو- از هر کدام در حدود دو- سه گرم- را با هم مخلوط کرده و بکوبند و سپس با مقداری عسل مخلوط کرده و در روز یک بار و به مدت 60 روز میل کنند. مصرف نطفه تخم مرغ هم در فعال کردن اسپرم ها می تواند مفید باشد و در بازار نیز به وفور وجود دارد به خصوص نطفه تخم هایی که توسط مرغ های محلی به وجود آمده است.

دکتر اسدالله کلانتری متخصص زنان و زایمان، عضو انجمن ناباروری ایران و عضو موسس مرکز ناباوری اصفهان:
شاید سوال این خواننده محترم سوال ساده ای باشد و بگوییم که از چند ماده غذایی استفاده کن. اما جای بحث دارد و باید ابتدا بررسی کرد و دید علت وجود این اختلال در اسپرم چیست؟ آیا صرفا مشکل کمبود ویتامین بوده یا دچار مشکلات ارگانیکی دیگر اعم از مشکلات مربوط به واریکوسل یا بعضی هورمون های دیگر و .... بوده است؟ این که بگوییم ویتامین ای یا دی یا زینک یا ویتامین ث مصرف کن کافی نیست و ابتدا باید علت را شناخت. باید سونوگرافی از بیضه ها داشته باشیم، هورمون های بدن را اندازه گیری کنیم؟ هم چنین وزن بیمار چقدر است؟ چند سال دارد؟ همه این ها برای انجام یک درمان مناسب ضروری است. البته مصرف عسل، ویتامین ث که در مرکبات وجود دارد، زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، مرغ و....تامین کننده ویتامین های بدن است. اما مگر ویتامین های ضروری مثل آهن، زینک، ویتامین ای، ویتامین دی، و..را که برای بارداری مورد نیاز است، چقدر می توان از مصرف مواد غذایی به دست آورد و به همین علت باید بخش اعظم آن ها را از طریق مصرف داروهای شیمیایی دریافت کرد.