برای تنظیم قاعدگی، چه کنم؟

شما به احتمال زیاد مبتلا به تنبلی تخمدان هستید. در بسیاری از مواقع این بیماری حتی با سونوگرافی درست تشخیص داده نمی شود.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۷ سالم است، اوایل پریود توی سنین پایین خوب بودم اما از ۱۸ سالگی هر چند ماه پریود نشدم. اول پیش دکتر زنان رفتم آزمایش ترویید دادم، ۱سال قرص لووتیروکسین خوردم اما مشکلم حل نشد. بعد از یک سال به دکتر غدد مراجعه کرد ایشان برایم آزمایش های هورمونی نوشتند بعد بهم قرص برمو کریپتین دادند چند ماه خوب بود دوباره مشکل شروع شد، ضمنا این دکتر گفت تیرویید ندارم، بعد هم سونو نوشتند سالم بودم، برایم ام ار آی نوشتند اما انجام ندادم، بعد یک سال پیش متخصص زنان رفتم دوباره همه آزمایش ها و سونو ها را تکرار کرد برایم و گفت هیچ مشکلی ندارم بهم آمپول پروژسترون می داد می زدم سریع پریود می شدم و در کنارش چند تا قرص مثل ال دی و متروکسی پروژستدون استفاده کردم حالم بد می شد. بعد هم یاسمین استفاده کردم تا آخرین بسته قرص را استفاده کردم ولی دیگر خسته شدم لطفا راهنمایم کنید دقیقا چیکار کنم؟ به کجا مراجعه کنم؟ متشکرم از این سایت خوبتان.

پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، متخصص زنان و زایمان:

شما به احتمال زیاد مبتلا به تنبلی تخمدان هستید. در بسیاری از مواقع این بیماری حتی با سونوگرافی درست تشخیص داده نمی شود. ولی من به شما توصیه می کنم اگر چاق کم تحرک هستید حتما سبک زندگی تان را تغییر بدهید. چون اضافه وزن در سیکل خانم ها بسیار موثر است. بافت چربی های اضافه خصوصا چربی های شکم باعث می شود هورمون مردانه در بدن خانم ها ترشح بشود که این هورمون مردانه هم سبب بی نظمی در قاعدگی و هم سبب نازایی می شود. از همین الان شروع به ورزش کنید. اگر اضافه وزن قابل توجهی دارید رژیم غذایی بگیرید. ایروبیک و ورزشهای هوازی به شما خیلی کمک می کند. میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. از مصرف زیاد نشاسته جات مثل برنج، سیب زمینی و ماکارونی بپرهیزید. شیرینی، نوشابه و بستنی را استفاده نکنید. حداقل روزی نیم تا ۱ ساعت در روز پیاده روی داشته باشید. اگر هم می توانید اطلاعات بیشتری به ما بدهید تا بیشتر بتوانیم به شما کمک کنیم. مثلا وزنتان را بگویید یا بگویید متاهل هستید یا مجرد و ...