بهترین زمان نزدیکی برای پسردار شدن

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۵ سالمه و این ماه قصد بارداری اولم رو دارم. دوس دارم، بچه اولم پسر باشه. ماه خرداد با تست ال هاش روز ۱۶م مثبت شد اما بیشتر از سی ساعت درد یک طرفم رو داشتم که مطمئنم مربوط به تخمک گذاریم بود. می خواستم ببینم در چه روزی از سیکلم این ماه مقاربت داشته باشم که پسر بشه؟

پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان:
هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید.

اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب‌هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا ۱۴ روز مانده به زمان پریود بعدی است.

البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم هایی است که پریود منظم و ۲۸ روزه دارند.

از کیت تخمک گذاری هم می توانید استفاده کنید. کیت تخمک گذاری وسیله ای شبیه بی بی چک است که باید از داروخانه تهیه کنید و در ادرار بگذارید. وقتی۲ خط قرمز روی آن ایجاد شد یعنی زمان تخمک گذاری نزدیک است و تا ۲۴ الی ۳۶ ساعت دیگر اتفاق می افتد.

در این زمان ها مقاربت داشته باشید، این هم۱۰۰% نیست ولی تا حدودی به شما کمک می کند. می توانید پیش از مقاربت محیط واژن را با محلول آب و جوش شیرین قلیایی کنید؛ یعنی یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب بریزید و با سرنگ ۵ سی سی بدون سوزن ۵-۴ بار این محلول را به داخل واژن خود تزریق کنید.

با این کارها شانس پسر شدن جنین بالا می رود، ولی باز هم می گویم هیچ روش خانگی۱۰۰ صد در صد نیست.

مهم‌ترین مطالب در این‌باره:
استفاده از کیت تخمک گذاری برای پسردار شدن یا دختردار شدن روشی است که از آن به عنوان یکی از روش‌های تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری از آن نام برده می‌شود.

کیت تخمک گذاری چیست؟
کیت پیش‌بینی تخمک گذاری (OPK) آزمایشی مبتنی بر ادرار است که در خانه برای پیش‌بینی زمان تخمک گذاری استفاده می‌شود. این کیت با تشخیص هورمون LH، نزدیکی زمان تخمک گذاری را اعلام می‌کند.
در بسته کیت تخمک گذاری چند نوار تست (کاغذ‌های باریک و نازک) وجود دارند که بسیار شبیه به تست بارداری (بیبی چک) هستند و نمونه ادرار بر روی یک سر نوار تست قرار می‌گیرد.
نتیجه تست اعلام می‌کند که آیا زمان تخمک گذاری نزدیک است یا خیر.

استفاده از کیت تخمک گذاری برای پسردار شدن چگونه است؟
شواهد علمی، استفاده از کیت تخمک گذاری برای پسردار شدن را تایید نمی‌کند. معروف‌ترین تئوری در این زمینه، روش شتلز (Shettles) است که در دهه ۱۹۶۰ مطرح شده است، اما با نتایج تحقیقات اخیر سازگاری ندارد.
مهمترین عامل تعیین جنسیت جنین بر اساس روش شتلز (Shettles)، زمان مقاربت است. شتلز می‌گوید اگر رابطه جنسی در حوالی تخمک گذاری اتفاق بیفتد، احتمال پسر دار شدن بیشتر می‌شود.
دیگر پارامترهای موثر بر باروری جنین پسر در روش شتلز عبارتند از:

pH واژن
اسیدی بودن محیط واژن احتمال باروری جنین دختر را افزایش می دهد. زیرا محیط اسیدی، اسپرم Y که ضعیف تر است را به سرعت از بین می برد. بنابراین برای پسر دار شدن بایستی محیط واژن قلیایی باشد.

زمان بندی رابطه جنسی
داشتن رابطه جنسی تا سه روز قبل از تخمک گذاری برای پسر دار شدن توصیه نمی شود. در صورت رابطه داشتن در این روزها بهتر است از کاندوم استفاده کنید.

موقعیت (پوزیشن) رابطه جنسی
موقعیت هایی که منجر به نفوذ عمیق تر می شوند، در پسر دار شدن موثرند. نفوذ عمیق تر موجب می شود اسپرم Y نزدیک تر به تخمک قرار گیرد و احتمال از بین رفتن آن در مسیر واژن کمتر شود. موقعیت (doggy style) به منظور داشتن نفوذ عمیق تر پیشنهاد می شود.

ارگاسم زن
ارگاسم زن کمک می کند تا اسپرم Y سریع تر و آسان تر در واژن حرکت کند و خود را به تخمک برساند.

پایین بودن دمای بیضه
حمام آب گرم و پوشیدن لباس زیر تنگ مردان موجب تضعیف اسپرم Y در مردان می شود. بدین منظور بهتر است لباس های آزاد بپوشید و دمای بیضه ها را پایین نگه دارید.

کافئین
نوشیدن یک لیوان نوشیدنی کافیین دار (چای یا قهوه) یک ساعت پیش از رابطه جنسی ، توسط آقایان، احتمال باروری جنین پسر را بالا می برد.
همان گونه که پیش از این گفته شد، این روش به اثبات علمی نرسیده و تحقیقات اخیر خلاف آن را نشان داده اند. اما آگاهی از زمان تخمک گذاری و نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری به بالا رفتن احتمال باروری کمک می‌کند.

بهترین مارک کدام است؟
انواع مختلفی از کیت‌های پیش بینی تخمک گذاری وجود دارند. Clearblue Easy و First Response دو نمونه از محبوب‌ترین کیت‌های تخمک گذاری هستند.
همانند تست‌های بارداری، بسته به نوع تکنولوژی مورد استفاده، تست‌هایی با رنج قیمتی متفاوت از ارزان تا گران در بازار موجودند. گران‌ترین آن‌ها کیت‌های پیش بینی کننده تخمک گذاری دیجیتال هستند.

نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری چگونه است؟
پیش از شروع تست، دستورالعمل موجود در بروشور یا بسته بندی کیت پیش بینی تخمک گذاری را با دقت بخوانید، زیرا ممکن است با دیگر تست‌هایی که پیش از این استفاده کرده‌اید تفاوت‌های جزیی داشته باشد.
به طور کلی، کیت پیش بینی تخمک گذاری همراه با مجموعه‌ای از نوار‌های تست است. بعضی از کیت‌ها دارای پنج نوار تست هستند و برخی دیگر ۱۰ نوار دارند.
اگر سیکل هایتان نامنظم هستند، بایستی با توجه به تاریخ آخرین پریود، بازه احتمالی تخمک گذاری را تعیین کنید. در این شرایط داشتن کیت تخمک گذاری با چندین نوار تست کمک می‌کند.

محاسبه زمان انجام تست
برای محاسبه زمان تخمک گذاری از نمودار زیر استفاده کنید. ابتدا طول سیکل قاعدگی خود را محاسبه کنید. طول سیکل قاعدگی شما تعداد روزها، از اولین روز پریود تا شروع پریود بعدی است.

آموزش روش استفاده از کیت تخمک‌گذاری
بر خلاف تست بارداری، اولین ادرار صبحگاهی نباید برای این تست استفاده شود. برای دستیابی به بهترین نتایج، باید هر روز در یک ساعت معین آزمایش انجام شود. هم چنین توصیه می‌شود میزان مصرف مایعات خود را از یک ساعت قبل از آزمایش کاهش دهید.
- در یک کاسه یا ظرف تمیز و خشک ادرار کنید.
- نوار تست را بردارید.
- نوار تست را در حالت عمودی نگه دارید (جهت فلش‌ها به سمت پایین). نوار را به میزان ۱ سانتی متر داخل کاسه ادرار کنید و حداقل ۵ ثانیه نگه دارید. طولانی‌تر شدن زمان غوطه ور شدن موجب نادرستی نتایج نمی‌شود.
- نوار را بیشتر از خط نشان در نمونه ادرار قرار ندهید.
- نوار تست را دربیاورید و روی سطح تخت قرار دهید.
- ۵-۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس نتایج را بخوانید.

روش خواندن نتایج
هنگامی که منتظر خواندن نتیجه آزمایش هستید، ممکن است متوجه شوید که محلولی رنگی در طول نوار بالا می‌رود، که کاملا طبیعی است. کافی است ۵-۱۰ دقیقه صبر کنید تا نتایج را بخوانید. نتایج پس از گذشت ۳۰ دقیقه معتبر نیستند. برای تعیین نتایج، شدت رنگ خط تست را با خط کنترل مقایسه کنید:

نتیجه مثبت: نزدیکی زمان تخمک گذاری
اگر ۲ خط قابل مشاهده باشند و خط تست مشابه یا تیره‌تر از خط کنترل باشد، LH شما افزایش یافته و احتمالا در ۱۲ تا ۳۶ ساعت آینده تخمک گذاری خواهید کرد. هنگامی که نتیجه مثبت آزمایش را مشاهده کردید، نیاز به تکرار تست در روز‌های آینده نیست.
مثبت بودن آزمایش نشان دهنده این است که بهترین زمان برای اقدام به بارداری است.

نتیجه منفی: نبود هورمون LH
اگر خط ۲ قابل مشاهده است، اما خط تست کمرنگ از خط کنترل است، سطح هورمون LH به حد قابل قبول نرسیده است. همچنین، اگر خط تست قابل مشاهده نیست و تنها خط کنترل دیده می‌شود، سطح LH هنوز خیلی پایین است و باید تست روزانه را ادامه دهید.

بی اعتبار
اگر خط کنترل ظاهر نشود، تست نامعتبر است. دلیل آن می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:
- حجم کم نمونه
- انجام نادرست تست (عدم نگه داشتن نوار آزمون در ادرار به مدت حداقل ۵ ثانیه یا غوطه ور شدن خط نشان)
اگر نتیجه نامعتبری از تست گرفتید، نوار تست را در ظرف ادرار به مدت ۵ ثانیه فرو برید و ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد نتیجه را بخوانید.
اگر این بار نیز خط کنترل دیده نشد، آزمون نامعتبر است.
دستورالعمل‌های روی بسته بندی را مرور کنید و آزمایش را با استفاده از نوار تست دیگری با دقت بیشتری، تکرار کنید.

مزایای استفاده از کیت پیش بینی تخمک گذاری
- استفاده نسبتا آسان. برخلاف روش اندازه گیری درجه حرارت پایه بدن (BBT)، نیازی نیست که یک دماسنج در کنار رختخوابتان داشته باشید و به خاطر داشته باشید تا دقیقا پس از بیدار شدن دمای بدنتان را ثبت کنید.
- در این روش نیازی به استفاده از ادرار صبحگاهی نیست!
- بر خلاف نمودار دمای پایه بدن، که گذشتن زمان تخمک گذاری را اعلام می‌کند، کیت پیش بینی تخمک گذاری به شما اعلام می‌کند که تخمک گذاری نزدیک است. نمودار دمای پایه بدن نمی‌تواند به شما بگوید که چه هنگامی رابطه جنسی داشته باشید.
- نیازی نیست که از کیت تخمک گذاری دقیقا پس از برخاستن از خواب استفاده کنید. برای دریافت بهترین جواب بهتر است در یک بازه شش ساعته هر روز تست را انجام دهید.

معایب استفاده از کیت پیش بینی تخمک گذاری
- استفاده از تست برای چندین ماه پیاپی، هزینه بالایی دارد. به ویژه اگر سیکل‌های نامنظمی داشته باشید، نیاز به بیش از پنج نوار تست در هر ماه دارید.
- برخی افراد در خواندن نتیجه آزمایش مثبت کیت تخمک گذاری مشکل دارند. اگر سطح LH در ادرار به حد کافی بالا نباشد، تشخیص میزان تیرگی خط تست کار دشواری است.
- استفاده از کیت پیش بینی تخمک گذاری برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ممکن است راه گشا نباشد، زیرا این افراد در یک دوره چندین جهش LH یا LH بالا را تجربه می‌کنند.
- از آنجا که کیت تخمک گذاری حضور LH در ادرار را تشخیص می‌دهد، ممکن است چند روز پیاپی نتیجه مثبت را گزارش کند، حال آنکه این نتایج مثبت کاذب هستند و نشان دهنده تخمک گذاری نیستند.
- کیت پیش بینی تخمک گذاری تنها نشان می‌دهد که بدن شما در حال تلاش برای تخمک گذاری است، اما نمی‌توانند تأیید کنند که تخمک گذاری اتفاق افتاده است. ممکن است سطح LH افزایش یابد و تخمک آزاد نشود.

جمع بندی
- استفاده از کیت تخمک گذاری برای پسردار شدن در حد تئوری است و اثبات نشده است.
- روش شتلز می‌گوید اگر رابطه جنسی در حدود ۱۲ ساعت قبل و بعد از تخمک گذاری انجام شود شانس باروری با جنین پسر بیشتر می شود.
- کیت پیش بینی تخمک گذاری روش موثری برای تعیین پنجره باروری در سیکل ماهانه است.