ورزش قبل از بارداری، چقدر میشه ادامه اش بدم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من چهار سال ازدواج کردم بیست و پنج ساله هستم و همسرم سی و چهار ساله تا به حال به طور طبیعی جلوگیری کرده ام الان با وجود قد ۱۶۳وزنم هشتاد. البته من ۹۵ کیلو بودم که با باشگاه و رژیم به هشتاد رسیدم با این وزن فعلی می تونم باردار بشوم اشکالی ندارد و اینکه من دو ماه دیگر برای بارداری اقدام می کنم می تونم با شروع اقدام تا حاملگی باشگاه را ادامه بدهم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اولا شما همچنان چاق هستید و بهتر است قبل از بارداری وزن تان را به محدود وزن ایده ال برسانید و سپس برای بارداری اقدام کنید تا دچار مشکلات ناشی از چاقی در بارداری نشوید. در خصوص ورزش کردن هم هیچ منعی ندارد و می توانید همچنان به فعالیت بدنی تان ادامه دهید.