زمان شروع غذای نوزاد، چه وقت؟

شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای شیرخواران زیر ۶ ماه می‌باشد و در این دوران شیر مادر به تنهایی به علاوه قطره مولتی ویتامین (از ۱۵ روزگی) کلیه نیازهای تغذیه‌ای شیرخوار را تامین می‌کند. در پایان ۶ ماهگی غذای کمکی برای شیرخوار شروع می شود، زیرا در این زمان نیازهای تغذیه ای شیرخوار به تنهایی با شیرمادر برآورده نشده و لازم است علاوه بر شیر مادر، تغذیه کودک با غذاهای نیمه جامد نیز شروع شود.

تغذیه تکمیلی علاوه بر تامین انرژی، دوران بسیار حساسی برای ایجاد عادات صحیح غذایی و استفاده از غذای سفره خانواده است. در این دوران شیرخواران نحوه غذا خوردن را می آموزند و غذاهای جامد باید به طور مکرر و با صبر و شکیبائی به آن ها داده شود.

با تکامل دستگاه گوارش، از ۶ ماهگی به بعد نوزاد می تواند از غذاهای نیمه جامد استفاده کند. در این سن شیرخوار قادر است غذای نیمه جامد را از دهان به حلق هدایت کرده و بلع کامل را انجام دهد. باید دقت کافی داشت که غذاهای کمکی به عنوان غذای مکمل استفاده شوند و هرگز جانشین شیرمادر نشوند.

تحقیقات اخیر نشان داده است که شروع زودرس غذای کمکی (بین ۴ تا ۶ ماهگی یا قبل از آن) موجب مخاطرات جدی برای شیرخوار می شود. البته ممکن است در بعضی موارد با نظر پزشک متخصص، بنا به وضعیت شیرخوار و منحنی رشد او، ازم باشد از ۴ یا ۵ ماهگی غذای کمکی برای کودک شروع شود.

اگر غذای کمکی قبل از 6 ماهگی شروع شود، موجب بروز مشکلاتی خواهد شد، از جمله:

اگر تغذیه کمکی زودتر از موعد شروع شود به دلیل اینکه هنوز دستگاه گوارش شیرخوار آمادگی لازم برای پذیرش غذاهای نیمه جامد ندارد، احتمال ابتلا به اسهال افزایش می یابد.

با شروع زودتر از موعد تغذیه کمکی به دلیل کاهش دفعات شیردهی و کم بودن حجم معده شیرخوار، تولید و ترشح شیر مادر کاهش می یابد که منجر به سوءتغذیه و رشد ناکافی نوزاد می شود.

بروز حساسیت در نتیجه واکنش نسبت به هر ماده غذایی جدید، در این نوزادان بیشتر دیده می شود.

البته لازم به ذکر است که اگر غذای کمکی دیرتر از 6 ماهگی شروع شود، نیز می تواند سبب بروز مشکلاتی شود که در زیر به آن ها اشاره می شود:

کندی یا توقف رشد به دلیل کمبود گروهی از مواد معدنی یا ویتامین ها

اشکال در پذیرش غذا توسط کودک

به تعویق افتادن یادگیری عمل جویدن

منبع: ابر سلامت