سبکی خواب نوزاد، چگونه رفع می‌شود؟
دختر پنج ماهه ای دارم که زمانی که می خوابد، حتما باید کنارش باشم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر پنج ماهه ای دارم که زمانی که می خوابد، حتما باید کنارش باشم. چون با کوچکترین صدا از خواب می پرد. همیشه هم در سر و صدا بوده و او را در سکوت نخوابانده ام.
پاسخ دکتر بهنام مقدادی، متخصص اطفال:
توصیه می کنم نوزادتان را دراتاق یا مکانی بخوابانید که نور آبی یا سبز رنگ دارد که باعث آرامش نوزاد می شوند. قبل از خواب بهتر است او را حمام کنید و همچنین از چرت زدن او در طول روز که باعث می شود شب خوب نخوابد جلوگیری کنید. موسیقی آرام برایش پخش کنید و لالایی برایش بخوابانید. استفاده از سشوار و پنکه هم برای این که نوزاد خواب عمیق تری را تجربه کند، کمک کننده است. اما بهتر است از جاروبرقی استفاده نکنید چون صدای بلندی دارد. با به کار گیری این توصیه ها، در حدود یک یا دو هفته طول می کشد تا مشکل خواب نوزاد شما برطرف شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼