سعی کنید در ۶ ماهه اول زندگی فرزندتان به ۶ نکته زیر توجه کنید.
۱- نوزادتان را با شیر مادر تغذیه کنید.
۲- در صورت بروز افسردگی پس از زایمان حتما به فکر درمان آن باشید.
۳- مصرف مواد غذایی سرشار از آهن نظیر گوشت، سبزیجات، تخم مرغ، و میوه های تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
۴ - در دوران شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین B۱۲ نظیر تخم مرغ، غذاهای دریایی، نان، و مخمر را فراموش نکنید.
۵- می توانید در این دوره برای فرزند خود موسیقی، به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید.
۶- فرزندتان را ماساژ دهید. زیرا تحقیقات انجام شده نشان می دهند ماساژ روزانه کودکان به میزان قابل توجهی باعث افزایش رشد مغزی آنان می شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼