۵ دلیل مهم برای استفاده از ضدآفتاب و ضرورت آن برای پوست!

 همنطور که میدانید، استفاده روزانه از ضد آفتاب، یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ سلامت پوست خود انجام دهید. پوست صورت بسیار حساس است و حتی زمانیکه در معرض مستقیم نور خورشید نیستید باید استفاده از ضد آفتاب را حفظ کنید. در ادامه به بررسی برخی موارد اهمیت ضد آفتاب خواهیم پرداخت:

1_محافظت در برابر اشعه های مضر UV:

نور خورشید شامل دو نوع اشعه مضر UV است: UVA و UVB. اشعه UVA به عمق پوست نفوذ کرده و باعث پیری زودرس، چین و چروک، لکه های قهوه ای و حتی سرطان پوست می شود. اشعه UVB  باعث آفتاب سوختگی، قرمزی و التهاب پوست می شود. ضد آفتاب با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، از نفوذ این اشعه ها به پوست جلوگیری می کند.

2_کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست:

سرطان پوست یکی از رایج ترین انواع سرطان است و قرار گرفتن در معرض نور خورشید مهم ترین عامل خطر ابتلا به آن محسوب می شود. استفاده منظم از ضد آفتاب با طیف وسیع SPF 30 یا بالاتر، می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

3_جلوگیری از پیری زودرس پوست:

اشعه های UV  باعث تخریب کلاژن و الاستین در پوست می شوند که منجر به پیری زودرس، چین و چروک، افتادگی پوست و لکه های قهوه ای می شود. استفاده روزانه از ضد آفتاب می تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست شما کمک کند و از علائم پیری زودرس جلوگیری کند.

4_یکنواخت کردن رنگ پوست:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد لکه های قهوه ای، هایپرپیگمانتاسیون و تیرگی پوست شود. ضد آفتاب با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV، به روشن شدن و یکنواخت شدن رنگ پوست شما کمک می کند.

5_محافظت از سلامت چشم ها:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی می تواند به چشم ها نیز آسیب برساند و منجر به آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و سایر مشکلات چشمی شود. استفاده از ضد آفتاب به خصوص در اطراف چشم ها می تواند از این آسیب ها جلوگیری کند.

نکات مهم در مورد استفاده از ضد آفتاب:

• ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای طیف وسیع SPF ۳۰ یا بالاتر باشد و در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند.
• هر دو ساعت یکبار و یا بیشتر، در صورت تعریق یا شنا، ضد آفتاب خود را تجدید کنید.
• حتی در روزهای ابری نیز از ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا اشعه های UV می توانند از ابرها عبور کنند.
• به مقدار کافی ضد آفتاب بزنید و تمام قسمت های در معرض نور خورشید پوستتان را به طور کامل بپوشانید.
• از ضد آفتاب برای کودکان و نوزادان نیز استفاده کنید.
• در صورت داشتن هرگونه حساسیت پوستی، قبل از استفاده از ضد آفتاب جدید، با پزشک خود مشورت کنید.
• با استفاده روزانه از ضد آفتاب، می توانید از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت کرده و از سلامت و شادابی آن برای سال های طولانی لذت ببرید.