وزن گیری کودکان نارس، ترفندهای مادرانه
دخترم ۱۹ ماهه است، موقع تولد نارس بود، چه کنم وزن بگیره؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم ۱۹ ماهه است، موقع تولد نارس بود و ۱/۵ وزنش بود، الان ۱۰ کیلو قدش ۸۲ است، غذا رو هم با هزار و یک ترفند می خوره، چه کنم وزن بگیره؟
پاسخ دکتر سید جعفر ابطحی متخصص اطفال:
از یک سالگی به بعد کودک می تواند از سفره غذایی بزرگسالان استفاده کند که در صورت لزوم می توان غذا را خرد کرد ولی نباید فراموش کرد که از افزودن شکر و نمک اضافی به غذای کودک خودداری شود. هر هفته می توان یک تا دو غذای جدید را برای کودک شروع کرد. والدین باید از دادن تنقلات پر از شکر و نمک مثل کیک و چیپس و... به کودک خودداری کنند. غذاهای حاوی چربی زیاد نیز کالری مورد نیاز این کودکان را فراهم می کند زیرا هر گرم چربی دو برابر کربوهیدرات و پروتئین کالری دارد. رژیم غذایی حاوی ۵۰ درصد چربی در این دوران مناسب است که به طور متوسط برای دختران ۶۵ گرم چربی و پسران ۶۸ گرم چربی است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼