روش زود خوابیدن کودک

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسر هفت ساله اى دارم که با توجه به نزدیکى باز شدن مدارس کم کم دارم سعى مى کنم که شب ها زودتر بخوابد تا صبح ها راحت تر بیدار شود ولى او مقاومت مى کند و مى گوید که شما هم باید بخوابید.

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس:
الان خیلی زود است و هنوز چند روز به شروع مدارس باقی مانده است. اگر از الان این کار را انجام دهید بچه از مدرسه بدش می آید. بهتر است از دو- سه روز مانده به شروع مدارس اقدام کنید. اگر فرزندتان ساعت 12 شب می خوابید نمی توانید به او بگویید بیا و ساعت 9 بخواب که فردا زود بیدار شوی. 11 شب بخوابد بهتر است. راه دیگر این است که در این روزها سعی کنید بچه را زود خسته کنید که زود هم بخوابد. شما هم بخوابید بهتر است.