بهترین زمان رابطه جنسی چه زمانی است؟ رابطه جنسی شبانه یا صبحگاهی؟
احتمالاً زیاد این را شنیده‌اید که بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی پس از تاریک شدن هوا است، اما این همیشه صحت ندارد. روی این مقاله کلیک کنید تا با بهترین زمان رابطه جنسی آشنا شوید.
بهترین زمان رابطه جنسی برای هر زوجی فرق می‌کند. در واقع، رابطه جنسی در هر زمانی از شبانه روز می‌تواند مزایا و معایب مخصوص به خودش را داشته باشد. در نتیجه، تنها کسی که می‌تواند بهترین زمان رابطه زناشویی را مشخص کند، شما و همسرتان هستید.
در این مقاله می‌خوانید:
- بهترین زمان رابطه جنسی چه زمانی است؟
- مزایا و معایب رابطه جنسی در صبح
- مزایا و معایب رابطه جنسی در بعد از ظهر
- مزایا و معایب رابطه جنسی در شب
بهترین زمان رابطه جنسی چه زمانی است؟
بهترین زمان برای رابطه داشتن یک چیز شخصی محسوب می‌شود و ممکن است از زوجی تا زوج دیگر فرق داشته باشد. پس برای این‌که بهترین زمان رابطه خود را پیدا کنید، یک هفته معمولی را در نظر بگیرید و با همسرتان به سوالات کلیدی زیر جواب دهید:
- معمولاً چه روزهایی در هفته کار می‌کنید؟
- چند ساعت در روز کار می‌کنید؟
- هفته هر کدام از شما معمولاً چگونه می‌گذرد؟
- آیا خانواده یا بستگانی دارید که مسئولیت آن‌ها برعهده شما باشد و باید بعد از کار از آن‌ها مراقبت کنید؟
- آیا تعطیلات آخر هفته شما معمولاً خالی هستند؟
- آیا در طول هفته وقت آزاد دارید؟
- در خانه کار می‌کنید یا بیرون؟
- آیا کار شما از نظر جسمی و روحی سخت است؟
- چه زمانی در طول روز بیشتر احساس خستگی می‌کنید؟
- چه ساعت‌هایی در روز پرانرژی هستید؟
پاسخ دادن به سوالات بالا شما را به انتخاب بهترین زمان رابطه جنسی برای خود و همسرتان نزدیک می‌کند. صحبت در مورد شباهت‌ها و تفاوت‌ها نیز نقش بزرگی در برنامه ریزی برای رابطه جنسی دارد. علاوه بر این، باید به همسر خود بگویید که مشتاق هستید رابطه داشتن در ساعات مختلف روز را امتحان کنید. در این مورد، اگر همسرتان موافق باشد، می‌توانید چند وقت خالی پیدا کنید و با آزمون و خطا ببینید که چه زمان‌هایی برای رابطه زناشویی شما و همسرتان بهترین هستند.
بیشتر بخوانید: طول مدت استاندارد رابطه جنسی چقدر باید باشد؟/ مدت زمان مناسب رابطه زناشویی!
مزایا و معایب رابطه جنسی در صبح
مزایای رابطه جنسی صبحگاهی عبارتند از:
- مردان از نظر بیولوژیکی در هنگام صبح حس و حال بیشتری برای رابطه جنسی دارند. به همین دلیل، به راحتی می‌توان آن را غنیمت شمارد. در واقع، مردان وقتی در مراحل اولیه بیداری خود هستند، سطح تستوسترون بالاتری دارند.
- ممکن است تحقیقات زیادی در مورد ارگاسم زنان وجود نداشته باشد، اما یک مطالعه اخیر در مورد خواب و رابطه جنسی نشان می‌دهد که برانگیختگی زنان نیز ممکن است بلافاصله پس از یک خواب خوب شبانه به اوج خود برسد.
- صبح می‌تواند بهترین زمان برای رابطه جنسی باشد، زیرا سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و نوعی ورزش محسوب می‌شود. رابطه جنسی در دقیقه ۵ کالری می‌سوزاند و مطمئناً اکثر افراد آن را به بلند شدن از تخت و دویدن ترجیح می‌دهند.
معایب رابطه جنسی صبحگاهی عبارتند از:
- بوی بد نفس صبحگاهی و گیجی خاصی که بعد از بیدار شدن احساس می‌کنید، ممکن است لذت رابطه جنسی در صبح را از شما بگیرند.
- نکته دیگر این است که ارگاسم باعث افزایش تعداد زیادی از مواد شیمیایی آرامش بخش در مغز می‌شود که در نگاه اول عالی است، اما باعث می‌شود که به جای بلند شدن از رختخواب و شروع روز خود بعد از رابطه جنسی، بی انگیزه شوید و تا ظهر بخوابید و به این ترتیب، از برنامه روزانه خود عقب بمانید.
بیشتر بخوانید: نشانه های رابطه جنسی بد و انواع راه حل برای این مشکل!
مزایا و معایب رابطه جنسی در بعد از ظهر
مزایای رابطه جنسی در بعد از ظهر عبارتند از:
- معمولاً در اواسط روز احساس رکود می‌کنیم و ممکن است استرس بگیریم. از این نظر، بعد از ظهر بهترین زمان رابطه زناشویی محسوب می‌شود، زیرا به ما کمک می‌کند تا با استرس خود مقابله کنیم. به طور کلی، رابطه جنسی هورمون استرس (کورتیزول) را در بدن کاهش می‌دهد و باعث افزایش هورمون‌های خوب مانند سروتونین و دوپامین می‌شود. پس رابطه جنسی بسیار بهتر از یک فنجان چای یا قهوه عمل می‌کند و البته هزینه‌ای هم ندارد.
- نکته دیگر این است که زنان ابتدا در سر خود تحریک می‌شوند. به همین دلیل، در طول روز، ممکن است بیدارترین، آگاه‌ترین و بیش‌ترین ظرفیت را برای خیال پردازی داشته باشند و این به رابطه داشتن کمک می‌کند.
معایب رابطه جنسی در بعد از ظهر عبارتند از:
- به لطف برنامه‌های کاری، رابطه داشتن در بعد از ظهر اغلب کار راحتی نیست.
- حتی اگر زوجی بتوانند وقت رابطه زناشویی در این ساعات را داشته باشند، اکثر آن‌ها بیش از حد مشغول فکر کردن به کار خود هستند و نمی‌توانند روی لذت بردن از رابطه تمرکز کنند.
بیشتر بخوانید: ۴ راهکار برا ی جلوگیری از یکنواختی زندگی زناشویی!
مزایا و معایب رابطه جنسی در شب
مزایای رابطه جنسی شبانه عبارتند از:
- شب می‌تواند بهترین زمان برای رابطه زناشویی باشد، زیرا بعد از ارگاسم، بدن ما هورمونی به نام پرولاکتین ترشح کرده که به ما کمک می‌کند مانند یک نوزاد بخوابیم.
- زنان برای رسیدن به سطوح کامل برانگیختگی نیاز به آرامش دارند و در شب چون مشغله‌های روز تمام شده‌اند، احتمال این آرامش بیشتر است. به علاوه، رابطه جنسی در شب می‌تواند راهی برای رها کردن مشغولیت‌های ذهنی و افکار پریشان باشد.
- رابطه جنسی در شب دست شما را باز می‌گذارد، چون بعد از آن قرار نیست جایی بروید و می‌توانید تا صبح در کنار همسر خود بمانید. این می‌تواند رضایت زوجین را از زندگی زناشویی و به طور کلی رابطه آن‌ها افزایش دهد.
معایب رابطه جنسی شبانه عبارتند از:
- اگر رابطه جنسی در پایان روز بیشتر شبیه یک کار طاقت فرسا باشد تا یک کار آرامش بخش، می‌تواند بر استرس روزانه شما بیفزاید.
- در واقع، با این‌که رابطه زناشویی شبانه یک راه عالی برای پایان دادن به روز است، اما تبدیل شدن آن به یک اجبار می‌تواند لذت رابطه جنسی را از بین ببرد و تنها ممکن است منجر به نارضایتی زوجین شود.
بیشتر بخوانید: توصیه هایی برای داشتن یک رابطه جنسی خوب
کلام آخر
بهترین زمان رابطه جنسی به برنامه هفتگی شما و همسرتان بستگی دارد. البته باید سطح انرژی خود را نیز در طول روز بررسی کنید تا ببینید چه زمانی بیشتر حس و حال رابطه زناشویی را دارید. مهم این است که بتوانید با همسر خود در این مورد صحبت کنید و از امتحان کردن زمان‌های مختلف روز برای رابطه نترسید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼