2162
کد: 151540
30 مرداد 1396 - 16:56
هفته ۱۰ بارداری هستم یبوست شدید گرفتم جوری که واسه دفع باید زور بزنم و بیشتر مواقع هم با زور زدن لکه میبینم آلو بخارا ناشتا مصرف میکنم ولی مشکلم حل نشده.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته ۱۰ بارداری هستم یبوست شدید گرفتم با عرض معذرت جوری که واسه دفع باید زور بزنم و بیشتر مواقع هم با زورزدن لکه میبینم الو بخارا ناشتا مصرف میکنم ولی مشکلم حل نشده خواهشا راهنمایی کنید ک چکار کنم خوب بشم 
 
 پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
دوست عزیز، از ملین هاى متعدد استفاده کنید به این معنى که سالاد فصل با روغن زیتون زیاد بخورید، از خوردن وعده هاى غذایى خشک پرهیز کنید و به جاى آن سوپ و غذاهاى آبکى بیشتر مصرف کنید، نوشابه و چاى پررنگ نخورید، مواد غذایى فیبردار بیشتر استفاده کنید، یبوست یکى از عوارض طبیعى در دوران باردارى است در صورت عدم بهبودى به ماما مراجعه کنید.
 
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: