تغذیه بعد از شش ماهگی، نکات لازم
معمولاً تا پایان شش ماهگی تغذیه کودک صرفاً با شیر مادر صورت می‌پذیرد و در این زمان کودک نیاز به هیچ ماده غذایی دیگری ندارد.
معمولاً تا پایان شش ماهگی تغذیه کودک صرفاً با شیر مادر صورت می‌پذیرد و در این زمان کودک نیاز به هیچ ماده غذایی دیگری ندارد تغذیه با شیر مادر نیازهای تغذیه‌ای و روحی کودک را برطرف می‌کند. تغذیه تکمیلی بایستی بر حسب میل و تقاضای شیرخواران ، ادامه داشته و حتی دفعات تغذیه با شیر مادر افزایش می‌یابد.
دو هفته پس از تولد بایستی ویتامین A+D و بنا به نظر پزشک از چهار ماهگی قطره آهن نیز به کودک خورانده شود.اما با توجه به میزان رشد کودک و منحنی رشد او در برخی مواقع ممکن است شروع تغذیه تکمیلی از۴ یا ۵ ماهگی آغاز شود.
در تغذیه تکمیلی شیرخواران به نکات زیر توجه نمایید:
- غذای کمکی باید بعد از تغذیه با شیر مادر به شیرخواران داده شود. و غذا قبل از شیر دادن نبایستی به کودک داده شود.
- اضافه شدن نوع و میزان مواد غذایی باید به صورت تدریجی باشد.
- ابتدا یک نوع ماده غذایی به غذای شیرخواران اضافه کنید و سپس ترکیب آن را به چند نوع برسانید.
- تغذیه تکمیلی،ابتدا باید از یک قاشق مرباخوری آغاز گردد و به تدریج زیاد شود بجز زرده تخم‌مرغ با یک نخود شروع می‌شود).
- غذا بایستی رقیق باشد ولی از شیر مادر کمی غلیظ تر باشد و به تدریج غلیظ تر گردند.
- معمولاً بین 5 تا 7 روز برای اضافه کردن غذای جدید فاصله قرار دهید زیرا باعث مشخص شدن ناسازگاری‌های تغذیه‌ای می‌گردد و باعث تطابق دستگاه گوارش شیرخوار به مواد غذایی جدید می‌گردد.
- در تهیه تغذیه تکمیلی تا حد امکان تنوع به خرج دهید.
شروع تغذیه تکمیلی در ماه هفتم:
شروع تغذیه تکمیلی توسط فرنی برنج صورت می‌پذیرد و میزان آن در روز اول ابتدا یک قاشق مرباخوری است که به تدریج مقدار و دفعات آن بیشتر می‌گردد به طوری که در روز دوم یک"قاشق" مرباخوری ظهر و یک قاشق عصر و روز سوم سه"قاشق" ظهر و عصر و شب هر بار یک قاشق مرباخوری و در روز چهارم ۴ مرتبه(صبح، ظهر، عصر و شب هر بار یک قاشق مرباخوری در روز پنجم به۸"قاشق" که صبح‌ها، ظهر، عصر و شب هر بار ۲ قاشق مرباخوری و در روز ششم و هفتم به۱۲ قاشق مرباخوری (صبح، ظهر، عصر و شب هر بار ۳قاشق) می‌رسد.
نکات:
- درزمان شروع تغذیه تکمیلی دادن آب جوشیده شده نیز به کودک آغاز می‌گردد.
- بعلاوه قطره مولتی‌ویتامین و یا ویتامین A+D به میزان 25 قطره و یا 20 قطره و بنا به نظر پزشک قطره آهن به میزان 15قطره و یا 2 برابر وزن نوزاد ضروری می‌باشد.
- درمورد قطرهایی که دارای مولتی ویتامین و هم آهن هستند 30 قطره درروز کافی است و دیگر نیاز به قطره و یا شربت آهن به طور جداگانه نمی‌باشد.
- استفاده از قطره آهن و مولتی‌ویتامین برای شیرخوار تا 2 سالگی پیشنهاد می‌گردد.
- پس از دادن قطره و شربت آهن به کودک کمی آب جوشیده نیز به او بدهید و دندان‌هایش را با پارچه یا مسواک پاک‌کنید.
منبع:
کودک آنلاین