317 بازدید
کد: 196315
17 فروردين 1398 - 13:31
تغییر در تعادل طبیعی باکتری واژن یا عفونت واژن معمولا سبب بروز واژینیت می‌شود.

واژینیت یک واژه‌ی عمومی برای عفونت و التهاب واژن است. شایع‌ترین انواع واژینیت عبارتند از واژینوز باکتریایی، عفونت‌های قارچی، تریکومونیازیس و آتروفی واژن (واژینیت آتروفیک). در این نوشتار با ما همراه باشید تا درباره روش های خانگی درمان عفونت و التهاب واژن نکات خوبی بدانید.
تغییر در تعادل طبیعی باکتری واژن یا عفونت واژن معمولا سبب بروز واژینیت می‌شود. این اختلال همچنین ممکن است پس از یائسگی به علت کاهش سطح استروژن در بدن اتفاق بیفتد. علل دیگر بروز آن عبارتند از استفاده‌ی بیش از حد از اسپری واژن، دوش واژینال، صابون، مواد شوینده معطر و محصولات اسپرم‌کش.
عواملی که باعث افزایش احتمال ابتلا به واژینیت یا التهاب واژن می‌شوند عبارتند از: تغییرات هورمونی، دیابت کنترل‌نشده، عوارض جانبی برخی از داروها، دوش واژینال، بهداشت نامناسب، پوشیدن لباس زیر خیس یا به شدت تنگ و استفاده از دستگاه داخل رحمی (IUD) برای جلوگیری از بارداری.
علائم واژینیت یا التهاب واژن بسته به علت بروز آن متفاوت است. علائم معمول عبارتند از خارش واژن، خروج ترشح غیر طبیعی با بوی ناخوشایند از واژن، درد یا سوزش در طول دفع ادرار، ناراحتی در هنگام مقاربت و خونریزی از واژن یا لکه‌بینی.
راه‌های مختلفی برای کاهش شانس ابتلا به التهاب واژن و همچنین درمان این مشکل وجود دارد. درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش ناراحتی‌ها کمک کنند و در عین حال سبب بهبودی سریع این اختلال شوند.

۱. ماست
ماست پروبیوتیک که حاوی باکتری فعال است یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان التهاب واژن محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که ماست حاوی باکتری‌ِ “خوب”، لاکتوباسیلوس، به مقابله با باکتری‌های بد کمک می‌کند.
این ماده همچنین کمک می‌کند تا تعادل pH واژن را حفظ کنید. همه‌ی این عوامل باعث رفع ناراحتی‌های مختلف رخ داده می‌شوند. برای استفاده از ماست جهت درمان التهاب واژن به روش زیر عمل کنید:
– یک تامپون را در ماست خیس کنید و به مدت چند ساعت آن را در واژن قرار دهید. این فرایند را دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که علائم به طور کامل ناپدید شوند.
– همچنین، ماست ساده را در رژیم غذایی‌تان قرار بدهید و هر روز آن را مصرف کنید.

۲. سرکه سیب
خاصیت اسیدی سرکه سیب به تنظیم سطح pH واژن و رساندن آن به سطح سالم کمک می‌کند. سطح مناسب pH به طور خودکار تعادل باکتری خوب و بد را حفظ می‌کند.
علاوه بر این، سرکه سیب حتی می‌تواند عفونت قارچی یا باکتریایی را کنترل کند. برای استفاده از سرکه سیب به روش زیر عمل کنید:
– ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب تصفیه نشده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و ترکیب حاصل را برای شستن واژن دو بار در روز و به مدت چند روز استفاده کنید.
– همچنین ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب تصفیه‌نشده و خام و کمی عسل خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دو بار در روز آن را بنوشید.

۳. کمپرس سرد
شما می‌توانید التهاب ناشی از واژینیت را با استفاده از کمپرس سرد کنترل کنید. دمای سرد باعث بی‌حس شدن این ناحیه می‌شود، و خارش، درد و سایر ناراحتی‌ها را از بین می‌برد.
۱. چند تکه یخ را لای یک پارچه تمیز قرار دهید و آن را ببندید.
۲. این کمپرس سرد را به مدت ۱ دقیقه روی ناحیه‌ی واژن قرار بدهید.
۳. یک دقیقه کمپرس را بردارید و دوباره آن را بگذارید.
۴. این فرایند را چند دقیقه تکرار کنید.
۵. هر زمانی که لازم بود از این روش استفاده کنید.
شما همچنین می‌توانید ناحیه‌ی واژن را چند بار در روز با آب سرد شستشو دهید.

۴. سیر
خواص ضد باکتری و ضدعفونی‌کننده‌ی سیر به درمان واژینیت یا التهاب کمک می‌کند. این ماده می‌تواند هم عفونت‌های باکتری و هم عفونت قارچی را که باعث واژینیت یا التهاب واژن می‌شوند، از بین ببرد. علاوه بر این، سیر به سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند تا با هر گونه عفونتی مبارزه کند. برای استفاده از سیر جهت درمان التهاب واژن به شیوه‌ی زیر عمل کنید:
– ۴ یا ۵ قطره روغن سیر را با نصف قاشق چایخوری روغن ویتامین E و همین مقدار روغن نارگیل مخلوط کنید. ترکیب حاصل را در منطقه‌ی آسیب‌دیده دو بار در روز و به مدت چند روز استعمال کنید.
– چند حبه سیر خام در روز بخورید و از آن در آشپزی روزانه‌تان استفاده کنید.
– همچنین می‌توانید ۳۰۰ میلی‌گرم مکمل سیر را به طور روزانه و به مدت چند روز مصرف کنید. با این حال، قبل از مصرف مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

۵. بوریک اسید
استفاده از اسید بوریک یک درمان عالی برای خلاص شدن از شر ناراحتی‌های ناشی از التهاب واژن است. خواص ضدعفونی‌کننده و ضد قارچ این ماده کمک می‌کند تا خارش، درد و سوزش در این ناحیه کاهش بیابد. علاوه بر این، اسید بوریک به تمیز شدن واژن و حفظ سطح طبیعی pH کمک می‌کند.
بر اساس یک مطالعه که در سال ۲۰۱۱ در مجله بهداشت زنان منتشر شد، اسید بوریک می‌تواند یک گزینه‌ی بدون خطر، جایگزین و اقتصادی برای زنان مبتلا به نشانه‌های عودکننده و مزمن التهاب واژن باشد.
۱. پودر اسید بوریک را داخل یک کپسول ژلی خالی قرار دهید.
۲. قبل از رفتن به رختخواب، این کپسول را در واژن قرار دهید.
۳. صبح روز بعد، ناحیه را به طور کامل با آب گرم شستشو دهید.
۴. این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
نکته: در صورتی که باردار هستید، از این روش درمانی استفاده نکنید.

۶. بابونه
یک درمان سریع دیگر برای التهاب واژن بابونه است. طبیعت آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده‌ی این گیاه می‌تواند به کاهش تورم و همچنین درد، احساس سوزش و خارش کمک کند.
۱. یک چای کیسه‌ای بابونه را در یک فنجان آب داغ چند دقیقه دم بگذارید.
۲. کیسه‌ی چای را بردارید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.
۳. کیسه‌ی چای در داخل واژن قرار بدهید.
۴. آن را فشار دهید تا آب به مجاری ملتهب واژن برسد.
۵. از این روش ۱ یا ۲ بار در روز استفاده کنید تا التهاب کاهش بیابد.

۷. هیدروژن پراکسید
هنگامی که پای درمان واژینیت یا التهاب واژن به میان می‌آید، هیدروژن پراکسید یک درمان مؤثر محسوب می‌شود. این عامل ضدعفونی‌کننده‌ی طبیعی باعث کنترل رشد باکتری‌های بد در واژن می‌شود.

علاوه بر این، هیدروژن پراکسید حتی می‌تواند باعث از بین رفتن یا کاهش التهاب، درد و خارش شود. برای درمان واژینیت یا التهاب واژن فقط از هیدروژن پراکسید ۳ درصد و به روش زیر استفاده کنید:
۱. هیدروژن پراکسید ۳ درصد و آب را به میزان برابر با هم ترکیب کنید تا یک محلول آماده شود.
۲. از ترکیب به دست آمده برای شستشوی واژن استفاده کنید، ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس ناحیه را با آب سرد شستشو دهید.
۳. این روش درمانی را یک بار یا دو بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.

۸. روغن درخت چای
روغن درخت چای نیز می‌تواند به کاهش علائم واژینیت یا التهاب واژن کمک کند. این روغن شامل ترکیبی از عوامل ضد باکتری و ضد قارچی است که به درمان عفونت کمک می‌کنند. این روغن حتی به مبارزه با بوی بد واژن کمک می‌کند. برای استفاده از روغن درخت چای به روش زیر عمل کنید:
۱. سه تا ۴ قطره روغن درخت چای را به یک کاسه‌ی کوچک آب گرم اضافه کنید.
۲. خوب هم بزنید و از ترکیب حاصل برای شستشوی واژن استفاده کنید.
۳. این کار را یک بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.
توجه: زنان باردار نباید از این روش درمانی استفاده کنند.

۹. سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت کنید
سیستم ایمنی قدرتمند می‌تواند با کمک به بدن برای مبارزه با عفونت‌ها، خطر ابتلا به واژینیت یا التهاب واژن را کاهش دهد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان موارد زیر را دنبال کنید:
۱. یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید که حاوی مقدار مناسبی از ویتامین‌های A و C، روی، سلنیوم و آهن است.
۲. مواد غذایی تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن را مصرف کنید از جمله پرتقال، چای سبز، زنجبیل، سیر، فلفل کاین، قارچ، سیب، هویج، سیب‌زمینی شیرین، لوبیا، کلم بروکلی و توت‌فرنگی.
۳. ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.
۴. با قرار گرفتن در معرض نور خورشیدِ صبح زود به مدت ۱۵ دقیقه و به طور روزانه، مقدار کافی ویتامین D دریافت کنید.
۵. به اندازه‌ی کافی استراحت کنید و خواب کافی داشته باشید.
۶. به مدت روزانه ۳۰ دقیقه و ۵ بار در هفته تمرینات ورزشی انجام دهید.
۷. همواره چشم‌انداز مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید.

۱۰. بهداشت ناحیه‌ی واژن را در سطح مناسبی حفظ کنید
رعایت بهداشت می‌تواند به جلوگیری از بروز واژینیت یا التهاب واژن کمک کند و در عین حال به کاهش برخی از علائم کمک می‌کند و باعث بهبودی سریع می‌شود.
۱. لباس زیرتان را به طور مرتب عوض کنید و آن‌ها را با آب داغ بشویید.
۲. گاه گاهی برای خشک کردن لباس‌های زیر، آن‌ها را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید.
۳. لباس زیر پنبه‌ای و شلوار یا دامن گشاد بپوشید. لباس زیر تنگ نپوشید.
۴. از پوشیدن لباس‌های زیر تولید شده از پارچه‌ی غیر نخی و فیبر مصنوعی پرهیز کنید.
۵. از بیش از حد شستن واژن پرهیز کنید.
۶. از دوش واژینال، حمام کردن با حمام حباب و استفاده از صابون برای شستن ناحیه‌ی واژن پرهیز کنید.
۷. از مصرف دستمال کاغذی معطر در توالت و محصولات بهداشتی زنانه که عطر دارند، پرهیز کنید.
۸. پس از استفاده از توالت خوب ناحیه‌ی واژن را با حرکت جلو به عقب خشک کنیپد.
۹. در اسرع وقت لباس‌های خیس مانند لباس شنا را عوض کنید.

منبع: بازده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: