چگونه پسردار شویم؟

کسانی که فرزند  پسر می خواهند می توانند با توکل به خدا کارهایی را که در جهت پسر دار شدن می توانند انجام دهند. اما به یاد داشته باشیم که قبل از هر چیزی سلامتی فرزند مهم می باشد. پس اول آنرا از خداوند مسئلت کنید. و در درجه بعدی به پسر شدن یا دختر شدن بچه و نوزادتان توجه کنید. 

مصرف اسید فولیک، مصرف میوه ها و سبزی های تازه، ترک سیگار و الکل و مصرف غلات صبحانه یا حلوا شکری، برخی از روش های پسردار شدن است. 

 

 

1- از 3 ماه پیش از بارداری مصرف قرص های جلوگیری از بارداری  را قطع کنید. فقط از کاندوم استفاده کنید.

2- این را به یاد داشته باشید که نقش اصلی در تعیین جنسیت فرزندتان را کروموزوم های  شوهرتان به عهده دارد.

3- روز تخمک گذاری خود را بیابید:

از همان سه ماه قبل از نزدیکی:هر روز صبح به محض بیدار شدن از خواب و قبل از هر تحرک اضافه ای و در 1 ساعت مشخص مثلا 7 صبح  دمای بدن خود را با دماسنج جیوه ای اندازه بگیرید.

دماسنج را زیر بالشتان بگذارید:برای اینکه در دسترستان باشد.

از روز آخر پریود اندازه گیری را شروع کنید. در اواسط پریود دمای بدن نیم درجه یا بیشتر کاهش میابد و درست صبح روز بعد نیم تا 1 درجه افزایش میابد.

اگر 3 ماه همه روزه دمای بدن خود را اندازه بگیرید. متوجه خواهید شد که دما بدنتان در 1 روز خاصی از پریودتان کاهش میابد.

روز کاهش دما تا اواسط روز وقت دارید که برای پسردار شدن اقدام کنید.

البته عده ی خوش شانسی هم هستند که روز تخمک گذاری درد تیر داری را در سمت راست بدن خود احساس میکنند.

با ترشحات دهانه رحم نیز میتوان روز تخمک گذاری را حدس زد که البته  دقیقتر است:

روزهای پس از پایان پریود دهانه رحم خشک است.اما از 4 تا 5 روز بعد از پایان پریود ترشحات شروع میشود.روزی که بیشترین ترشحات ولیزترین و کشدار ترین ترشحات را داشتید شک نکنید که روز تخمک گذاریتان را پیدا کرده اید.

نشانه تمام شدن روز تخمک گذاری هم این است که در اواخر  روز ترشحات غلیظ تر میشوند. وقتی این اتفاق رخ داد دیگر فرصت شما برای پسر دار شدن به پایان رسیده است.

 

اگر خواستید خیالتان راحتتر باشد از هر دو روش استفاده کنید.البته روش ترشحات دقیق تر است.

از کیت های پیش بینی تخمک گذاری هم اکر توانستید استفاده کننید.زیرا تا 24 ساعت قبل از تخمک گذاری شما را با خبر میکند.

4- تمام موارد تغذیه ای را رعایت کنید.

5- برای داشتن فرزند پسر شوهرتان را از کشیدن سیگارو مواد مخدر و مشروبات الکلی  منع کنید.

6- خوردن قرص فولیک اسید ویتامین A  وe  را اغاز کنید.هم خودتان و هم همسرتان.

7- حتماخودتان و همسرتان خرمای زیاد مصرف کنید.مخصوصا ماه اخر.

8- روزی 1 استکان کاسنی  به مدت 40 روز قبل از انعقاد نطفه مصرف کنید.

9- در 1 بطری به نسبت 4 اب - به 1 جوش شیرین- مخلوط کنید ودر دستشویی منزلتان بگذارید و بعد از هر بار پاک شدن خود را با جوش شیرین بشویید.

10- سبزی های جوان و میوه های تازه .کشمش. انگور. قیصی . مصرف کنید.

 

 

11- هر روز صبح غلات صبحانه یا حلوا شکری  و4تا 5 فلفل سیاه دانه ای حتما حتما استفاده کنید.حتما باید صبحانه بخورید.

12- در زمان پریودتان رحمتان را از تمام الودگی ها پاک کنید(بوسیله پیاده روی خیلی زیاد خوردن نبات داغ با زعفران.شربت عسل و زعفران گرم.کاچی یا هر حلوایی البته با هل و زعفران.پسته.

13- سعی کنید بجز انتی بیوتیک ها و ویتامین هایی که در جدول نوشتم هیچ دارویی مصرف نکنید.

14- مطلقا در این 3 ماه دوران پریود حمام نگنید.

15- موقع ظرف شستن حتما پیش بند ببندید تا اب به بدنتان نرسد.پاهایتان را در اب سرد نگذارید.

16- سعی کنید این 3 ماه شکم بند استفاده کنید تا رحمتان گرم باشد.

17- هر روز موز و سیب زمینی بخصوص بصورت پخته مصرف کنید.

18- خورشت الو را از برنامه غذاییتان حذف کنید.

19- ممنوعیات غذایی را حتما رعایت کنید بخصوص در مورد لبنیات.

20- قوی شدن اسپرم مرد کمک زیادی به پسر دار شدنتان میکند برای این منظور خوردن خرما.موز.ویتامین e   .و نزدیکی نکردن تا 10 روز قبل از روز تخمک گذاری—کمک شایانی به خواسته شما  خواهد کرد.

21- دقیقه قبل از نزدیکی با اپلیکاتور یا سرنگ به رحم خود جوش شیرین رقیق شده اضافه کنید.

22- دقیقه قبل از نزدیکی نیز بوسیله مقداری نبات کوبیده شده  و مقداری روغن حیوانی برای خود شیاف بگذارید.

23- در ماه اخر هر روز جوش شیرین با عسل و اب میل کنید.

24- توت فرنگی  و مرکبات را فراموش نکنید.

25- دم کرده تخم هویج که با عسل شیرین شده باشد از روزهای شروع پریود به قلیایی تر شدن بدنتان بسیار کمک خواهد کرد.

26 – شوهرتان را از گرفتن دوش گرم رفتن به محیط ها گرم .سونا. منع کنید.هر روز و بخصوص روز نزدیکی  روی بیضه ها کیسه اب سرد بگذارید.

27- مرد نیم ساعت قبل از مقاربت 1 لیوان قهوه غلیظ مصرف کند.

28- جدول چینی را  حتما مطالعه کنید.به شما کمک میکند که چه ماهی را برای پسر دار شدن انتخاب کنید.

 
اصول غذایی لازم برای پسردار شدن
آیا در روش تعیین جنسیت با تغذیه هر دو زوج تحت رژیم خاص قرار می گیرند؟
در این روش رعایت کامل رژیم غذایی توسط بانوان تعیین جنسیت جنین را تا حدود 60 درصد امکان پذیر می سازد و رعایت رژیم غذایی مرد ضرورتی ندارد بلکه تنها همراهی آنان با همسرشان از لحاظ روانی موثر است.
نقش یون ها در تعیین جنسیت جنین چیست؟
همانطور که گفته شد یون ها در تعیین جنسیت بسیار موثرند البته اهمیت غلظت یون ها کمتر از اهمیت نسبت بین یون ها می باشد. به این معنا که نسبت پتاسیم و سدیم به کلسیم به اضافه منیزیم در این خصوص تعیین کننده است.
اصول غذایی لازم برای پسردار شدن چیست؟
برای پسردار شدن لازم است رژیم غذایی غنی از سدیم و پتاسیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد.
خوردن صبحانه ضروری است.
چه زمانی باید رژیم غذایی را شروع کرد؟
برای این منظور ابتدا تأکید می کنم اگرچه اصول کار ساده است اما اجرای آن آسان نیست و نیاز به دقت و ظرافت بالایی دارد. اما شیوه ی اجرا به این صورت می باشد که داوطلب باید زیر نظر متخصص زنان و زایمان، حداقل 3 پریود قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، رژیم غذایی تنظیم شده را به طور جدی و دقیق رعایت نماید.
چون امکان دارد پس از 3 ماه بارداری اتفاق نیفتد. لذا باید تا زمانی که بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی اثبات نشده رژیم ادامه یابد. پس از اثبات بارداری، زن باردار رژیم غذایی متعادل و متناسب با دوران بارداری معمولی را ادامه می دهد و نیازی به رعایت محدودیت های رژیم پیش از بارداری نیست.
نحوه تاثیر رژیم غذایی چگونه است؟
رژیم غذایی سبب تغییر یونی غشای اووم می شود. به این ترتیب شانس ورود اسپرماتوزوئیدهای Y نسبت به اسپرماتوزوئیدهای X بیشتر می شود.
در رژیم غذایی برای تعیین جنسیت چه ممنوعیت هایی وجود دارد؟
ابتدا باید مطمئن شویم ممنوعیت برای اجرای رژیم غذایی وجود نداشته باشد. ممنوعیت رژیم غذایی برای پسردار شدن عبارتند از:  افراد مبتلا به بیماریهای فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی- عروقی و نارسایی کلیه،  افراد مبتلا به این بیماریها مجاز به استفاده از اینگونه رژیم نیستند.
ویژگی های رژیم غذایی برای پسردار شدن چیست؟
در اینگونه رژیم غذایی سدیم و پتاسیم باید زیاد مصرف شود.
مقدار سدیم مورد نیاز بدن ۵ میلی گرم در روز است.در صورت تمایل برای داشتن فرزند پسر باید مقدار سدیم مصرفی به ۴برابر این مقدار برسد.
مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن ۱میلی گرم در روز است. برای داشتن فرزند پسر مقدار پتاسیم مصرفی باید به ۱۵برابر برسد.

 

 

لیست تغذیه برای خانمها
  -  روزی 1 عدد موز
  -  روزی4 عدد خرما ، دو عدد خرما بعد از نهار و2عدد خرما بعداز شام میل کنید.
  -  روزی 3 فنجان چای دارچین – زعفران- زنجبیل+ نبات
  -  مصرف مواد پروتئینی: گوشت شتر،دل وجگروزبان گوسفند، گوشت گوسفند، مرغ، بلدرچین، گوشت بوقلمون، از حبوبات فقط (نخود – لوبیا- باقلا)
  -  مصرف ادویه جات : فلفل سیاه – زعفران – دارچین – هل سبز- زنجبیل داخل غذا
  -  مصرف سبزیجات: مصرف سبزیجات تازه شاهی – مرزه-–کنگر –نخود فرنگی تازه – لوبیا سبز- باقلا تازه- سیر –موسیر خشک –گوجه فرنگی بصورت(رب یاپودر)، ذرت پخته یا بو داده با نمک فراوان – سیب زمینی سرخ شده
  -  مصرف غذاهای شور ونمکی از قبیل: زیتون شور، خیارشور، چیپس، کراکر نمکی، تخمه آفتابگردان شور، نخود شور، چوب شور، بادام زمینی نمکی
   -   مصرف میوه ها: انار، انبه، توت فرنگی، گوجه سبز، انگور، خرمالو، کشمش ویا شیره انگور، انجیر خشک، موز، خرما وشیره خرما ، نارگیل وشیره نارگیل، آب هویج، زردآلو (کمپوت یا کشته)، زرشک، لیموترش، لیموشیرین، گریپ فروت، نارنگی، پرتقال، کیوی، خرمالو، آب سیب یا کشته سیب، آلبالو خشک، آلو بخارا، به، خربزه، هویج وهندوانه
   -   خانم ها هرروز در طول سه ماه نصف لیوان عرق کاسنی یا جوشانده ریشه کاسنی همراه نبات یا عسل میل کنند.
   -   روزی 2 عدد فلفل سیاه نکوبیده داخل خرما گذاشته میل کنند.
   -  هرشب نیم ساعت قبل از خواب یک استکان عرق بهارنارنج را با نبات یاعسل میل کنید.
پرهیزهای غذایی
    -  شیر و فراوردهای لبنی کمتر استفاده کنید بجای آن میتوانید کره بادام زمینی وکره پسته را جانشین نمایید.
    -  ازمصرف غذاهای شب مانده، غذاهای آماده، پیتزا، سوسیس، کالباس، نوشابه های گازدار و دوغ خوداری کنید.
کمتر مصرف شود
   -  فلفل سبز، کدو، سویا، چغندر،  شلغم، بادمجان، سبزیجات (شوید –گشنیز –جعغری- ریحان-کرفس) قارچ، تخم شوید، تخم رازیانه، تخمه کدو، تخم زیره سبز یا سیاه، تخم گشنیز
   -  از خوردن ترشیجات، غذاهای سرکه دار، سالادهای زمستانی، تمبرهندی، لواشک، قره قروت بپرهیزید .
(مصرف آب غوره، آب لیمو وآب نارنج به مقدارکم بلامانع است)
توجه : مصرف 2 بار در هفته برنج به اندازه یک کفگیر با زعفران بلامانع است.
مصرف شیرینی جات و مواد قندی را به حداقل برسانید وبه جای آن از خرما، کشمش، شیره خرما و انگور و عسل استفاده کنید.

استرس کمتر برای پسردار شدن
شغل پدر بچه به شدت در فرزند آوری زوج تاثیر دارد. آمار ها نشان می دهند احتمال پسردار شدن در افرادی که در محیط های استرس زا کار می کنند و در معرض آلودگی های مختلف مانند دود سیگار یا کشیدن سیگار هستند، کمتر است.
مثلا شغل هایی مانند رانندگی، تکنیسین های کارخانه های بزرگ و حتی خلبان ها که دائما در استرس اند بیشتر دختردار می شوند.