2869
کد: 54708
22 مرداد 1396 - 11:33
محققان توصیه می‌کنند: ناهار فرزند خود را جذاب‌تر و مغذی‌تر کنید.
ایسنا: محققان توصیه می‌کنند: ناهار فرزند خود را جذاب‌تر و مغذی‌تر کنید. در آستانه فصل تابستان و شروع کلاس‌های تابستانی، برای تهیه میان وعده‌های جدید و جذاب برای کودک خود برنامه ریزی کنید. اگر کودک شما از ساندویچ‌های قدیمی و تکراری خسته شده است، سعی کنید ناهار او را با مواد غذایی متنوع، خلاقانه‌تر طعم دار کنید.

وعده ناهار را جدی بگیرید

محققان آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی، گزینه‌های جذابی را برای ساندویچ ناهار مدرسه کودکان پیشنهاد کرده‌اند:

- برای ناهار گوشت را با استفاده از نان پیتا یا نان ذرت مکزیکی در رنگ‌های جذاب در داخل بسته بندی برای او قرار دهید.

- یک تکه گوشت را به همراه یک برش پنیر در کنار هم قرار دهید.

- ساندویچ‌های معمول فرزند خود را به جای استفاده از نان معمولی در نان‌های شیرین بپیچید.

- یک سالاد جدید با سبزی، پنیر، آجیل و لوبیا درست کنید.
مشاوره ویدیویی
نظر کاربران
انتشار یافته: 1 نظر
در انتظار بررسی:0
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
20:34 - 1393/12/24
0
ما همه وعده ها رو جدی میگیریم
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجه شما.
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: