تغییر عادت خواب کودک، چگونه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و خسته نباشید. پسر چهار و نیم ساله ای دارم که وقت خواب عادت دارد با موهایم بازی کند، مثلا وقتی از خواب بیدار می شود باید با موهایم بازی کند تا بخوابد. من هم چند بار سر این موضوع باهاش دعوا کردم، سرش داد زدم یا می خواهم ازش دور بخوابم. چون وقتی با موهامی بازی می کند موهایم کشیده می شود و اعصابم به هم می ریزد. می خواستم ببینم این رفتارش طبیعی است؟ و چکار کنم که این عادتش را ترک کند. با تشکر.

پاسخ دکتر جمشید بیگدلی، روانشناس:
متاسفانه نگفتید آیا فرزند جدیدی هم به دنیا آوردید یا خیر. روابط تان با همسرتان چگونه هست و... اگر می توانید شرح حال دقیق تری برای ما بفرستید یا مراجعه کنید. به هر حال از سن ۳ سالگی حتما شما باید محل خواب خودتان را از محل خواب فرزندتان جدا کنید. به فرزندتان بگویید هر وقت با شما کاری داشت فقط شما را صدا بزند و شما پس از زمان کوتاهی نزد او خواهید رفت. چون به هر حال ممکن است شما هر لحظه آمادگی رفتن به نزد او را نداشته باشید. چون بچه ها درک درستی از زمان ندارند. مثلا به او بگویید وقتی فلان شعر را ۳ بار بخوانی ما می آییم. هر گاه آمادگی رفتن را هم داشتید مدتی صبر کنید و بعد به نزد او بروید تا متوجه شود همیشه بلافاصله نمی آیید ولی به هر حال پس از یک مدت کوتاه خواهید رفت. قبل از خواب شما یا پدرش و چون پسر هست ترجیحا پدرش برای او قصه بگوید. با او حرف بزند. نوازشش کنید. با او تماس فیزیکی و لمسی داشته باشید اگر در طی روز باز هم کنار شما دراز کشید و خواست با موهای شما بازی کند اشکالی ندارد. شما هم موهای او را آرام نوازش کنید. انگشتان دستش را کمی فشار بدهید. او را نوازش کنید من بارها گفته ایم می خواهید چیزی به کودک بیاموزید هر چقدر غیر مستقیم تر باشد بهتر نتیجه می دهد.