5741
کد: 63043
26 شهريور 1396 - 16:05
استرس های شب امتحان من را نگران کرده است. نگران بچه ام هستم و نمی توانم بر این استرس هم غلبه کنم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در ماه های اول بارداریم و امتحاناتم شروع شده است. می خواستم ببینم استرس زیاد موقع امتحان، برای جنین ضرر دار؟

دکتر فاطمه رحیمی شعرباف، متخصص زنان و زایمان:
مادر عزیز، در مورد استرس باید بگویم، در ماه های اول بارداری باید خود را از شرایط استرس زا دور کنید. اگر استرس شما صرف در مورد امتحانات است، توصیه می کنم در این دوره نگران نمراتتان نباشید؛ چرا که سلامتی جنین مهم تر است. شما می توانید با یک برنامه ریزی دقیق و با آرامش به درس خواندنتان ادامه دهید و فکرهای استرس زا را از خود دور کنید. استرس زیاد می تواند تاثیر منفی روی جنین بگذارد که یکی از مهم ترین آن تاثیر روی عروق است. استرس در خون رسانی به جنین اثر می گذارد. در آخر بهتر است بدانید:  نداشتن خواب کافی، تغذیه مناسب و اندوهگین بودن خودشان عوامل استرس زا به حساب می‌آیند. بنابراین مراقب خواب و تغذیه خود باشید.
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: