نی نی بان

برچسب ها
برچسب: یوگا
یوگا به افزایش سطح انرژی کمک میکند، که موجب افزایش استقامت بدن می شود.
کد: ۹۹۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳


سیب زمینی خام را رنده کنید، آب آن را بگیرید و مدت 10 دقیقه زیر چشم‌های خود را به این مایع آغشته کنید.
کد: ۹۸۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰


قبل از اینکه به کلاس یوگا بیایید نباید گرسنه باشید.
کد: ۹۸۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰


رژیم نگیرید و کالری دریافتی بدن تان را زیاد کاهش ندهید بلکه خوردن تنقلات و شیرینی جات را کم کنید.
کد: ۹۸۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵


چندین عامل می‌تواند موجب افسرگی در دوران بارداری شود. از رایج‌ترین آنها سابقه سقط جنین قبلی، افسردگی در خانواده، درمان‌های بارداری و حوادث استرس‌زا در زندگی هستند.
کد: ۹۸۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷


به جای خوردن سه عده غذایی بزرگ در هر روز، سعی کنید وعده های غذایی‌تان را به ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچک تقسیم کنید.
کد: ۹۸۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷


اختلال نعوظ به علت اعصاب ضعیف، عدم تعادل هورمونی، استرس، فشار خون بالا، قدرت بدنی کم و غیره ایجاد می شود.
کد: ۹۸۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳


انجام یوگا برای زنان باردار بی‌خطر است و می‌تواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند.
کد: ۹۷۷۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳


افتادگی مثانه یکی از مشکلات شایع در خانم‌هاست، کسانی که با این عارضه روبه‌رو هستند تا پیش از کامل شدن روند درمان‌شان نباید ورزش طناب‌زنی را انتخاب کنند.
کد: ۹۷۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰


شنا بهترین ورزش برای خانم‌های باردار است، زیرا در شنا تمامی عضلات بدن درگیر هستند و فشار کمتری بر مفاصل وارد می‌شود.
کد: ۹۷۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸


موسسه «خانه آرامش والا» برنامه‌ای را با عنوان «جشن پایان سال» در روز 14 اسفندماه، از ساعت 10 تا 22 برپا می‌کند.
کد: ۹۶۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹


مؤسسه «قصر شادی و نشاط» فروردین‌ماه سال آینده یک دوره کلاس یوگا ی مادر و کودک برگزار می‌کند.
کد: ۹۶۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹


مؤسسه «قصر شادی و نشاط»، فروردین‌ماه سال آینده یک دوره کلاس یوگا ی ویژه کودکان 3 تا 5 ساله برگزار می‌کند.
کد: ۹۶۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹


مهمترین کاری که می توانید برای کودکتان انجام دهید، مراقبت از جسم، روح و ذهنتان است.
کد: ۹۴۶۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸


ورزش به تسکین و بهبود عوارض شایع در دوران بارداری مثل افزایش شدید وزن، ورم دست‌ها و پاها، وریدهای واریس، بی‌خوابی، خستگی شدید و یبوست کمک می‌کند.
کد: ۹۴۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹


مضرات و فواید ورزش در دوران بارداری و همچنین انتخاب ورزش مناسب دغدغه بسیاری از مادران باردار است.
کد: ۹۳۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹


مؤسسه «قصر شادی و نشاط» یک دوره کلاس یوگا ی ویژه کودکان 3 تا 5 ساله را در روزهای پنج‌شنبه برگزار می‌کند.
کد: ۹۲۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶


مؤسسه «قصر شادی و نشاط» کلاسی را با عنوان « یوگا ی مادر و کودک» در روزهای سه‌شنبه و با مربیگری شهره شکیب برگزار می‌کند.
کد: ۹۲۹۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶


اگر شما هم نمی‌دانید که چه ورزشی را در چه شرایطی نباید انجام دهید و انجام چه حرکاتی به بدن‌تان آسیب می‌رساند، ادامه این مطلب را بخوانید.
کد: ۹۲۷۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵


شواهد جدید نشان می‌دهد که استرس بر باروری اثر می‌گذارد.
کد: ۹۲۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳