کشف یک راه طبیعی برای کاهش سرعت پیری!

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که سفر، بهترین راه کاهش سرعت پیری است. این تحقیق به اثرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی می‌پردازد. اما سفر چطوری ما را جوان می‌کند؟

جوان نمی‌شوید اما کمتر پیر می‌شوید

سفر می‌تواند روند پیری را کُند کند. به عبارت دیگر، همان‌طور که فعالیت‌های منظم از سلامت جسمی ما محافظت می‌کنند، سفر همچون نوعی ورزش ذهنی و احساسی به کاهش «بی‌نظمی» در سازوکارهای مختلف بدن کمک می‌کند. پیری، همچون هر فرایند طبیعی، برگشت‌پذیر نیست، اما با خلق تجربه‌های مثبت در زندگی، می‌توان سرعت آن را کاهش داد.

سفر، استرس را کم می‌کند

تغییر محیط و قرار گرفتن در موقعیت‌های جدید؛ عامل مهم است که باعث می‌شود بدن و ذهن واکنش‌های مثبتی از خود نشان دهند.

در طول سفر، به‌ویژه در فعالیت‌هایی با موضوع گردشگری سلامت، تندرستی و یوگا، افراد در معرض مناظر و شرایط جدیدی قرار می‌گیرند که به آن‌ها کمک می‌کند استرس‌های روزانه را کاهش دهند و سلامت ذهنی و جسمی‌شان را بهبود بخشند.

سفر و بهبود سیستم ایمنی

این تحقیق نشان می‌دهد که چنین تجربیاتی نه‌تنها به کاهش استرس و بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کند، که به ایجاد «آنتروپی پایین» در بدن منجر شود؛ حالتی که در آن سازوکارهای جسمی در تعادل و هماهنگی بیشتری قرار دارند.

سفر و کنترل هورمون ها!

سفر، اگر به‌منزله نوعی مداخله درمانی در نظر گرفته شود، می‌تواند با فعال‌سازی چهار سیستم اصلی بدن یعنی، متابولیک، ایمنی، هورمونی و عصبی به حفظ تعادل بدن کمک کند.

در شرایط عادی، بدن ما به‌دلیل استرس و فشار روزمره به‌تدریج به سمت بی‌نظمی و فرسایش پیش می‌رود، اما قرار گرفتن در محیط‌های آرامش‌بخش و با تجربیات مثبت می‌تواند این روند را معکوس کند.