نی نی بان

برچسب ها
برچسب: یوگا
دوران بارداری برای همه خانم‌ها شیرین و به یاد ماندنی است. همه خانم‌ها این دوران را با تمام سختی‌هایش دوست دارند
کد: ۱۸۰۸۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰


وقتی به سه ماهه سوم بارداری خود می رسید و کم کم به روز به دنیا آوردن بچه نزدیک می شوید، نیاز دارید تمرینات و ورزش هایی را در برنامه روزانه تان بگنجانید.
کد: ۱۸۰۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸


سفر با یک کودک مبتلا به ADHD میتواند یک چالش باشد. مخصوصاَ زمانی که کودک بر روی صندلی ماشین و یا صندلی هواپیما محدود شده باشد.
کد: ۱۸۰۶۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴


برای انجام حرکات یوگا بارداری باید به نکات ایمنی مهمی توجه داشته باشید، چراکه همه حرکات یوگا برای بارداران مناسب نیستند.
کد: ۱۷۸۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳


یوگا ی بارداری مزایای زیادی برای مادر و جنین دارد به شرطی که احتیاط لازم به عمل آید.
کد: ۱۷۷۹۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳


یکی از بهترین کارها برای زن باردار و نوزاد درون شکمش ورزش کردن است.
کد: ۱۷۶۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶


اکثر افراد اعتقاد دارند یوگا در کودکان تنها شامل ورزش هایی برای منعطف و قوی تر ساختن ماهیچه ها است و از اهمیت تنفس و تعمق در یوگا بی خبرند.
کد: ۱۷۶۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱


در ماه‌های پایان بارداری کدام ورزش‌ها برایتان مجاز هستند و کدام‌ها ممنوع؟ کدام ورزش‌ها به سلامت بیشتر خودتان و فرزندتان می‌انجامد؟
کد: ۱۷۶۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱


هرچه یک خانم در اوایل بارداری خود نرمش منظمی را شروع کند، احساس راحتی بیشتری در طول 40 هفته می‌کند.
کد: ۱۷۶۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱


خانم‌هایی که دچار بارداری هستند، ممکن است دچار مشکل افسردگی شوند. اگر فردی دچار افسردگی بالینی باشد، به زحمت می‌تواند مواظب خود باشد چه برسد به نوزاد.
کد: ۱۷۵۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷


علاوه بر آرامش بخشیدن، یوگا مزیت انعطاف پذیری در دوران بارداری را به همراه دارد.
کد: ۱۷۵۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷


در بدن بسیاری از زنان، عمل باردار شدن بدون انجام هیچ گونه تلاشی رخ می دهد، اما اگر این اتفاق در طول یک سال اول ازدواج اتفاق نیافتد، فرد نابارور فرض شده و به اشتباه، در بین آمار ناباروران قرار می گیرد، که یکی از دلخراش ترین تجربیات زندگی هر زنی محسوب می شود.
کد: ۱۷۴۶۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱


اگر به عنوان یک مادر جوان می خواهید وزن قبلی خود را به دست آورده و دوباره صاحب بدن خود شوید تا بتوانید از لباس های دوران قبل از حاملگی استفاده کنید، بدیهی است که باید ورزش کردن را آغاز نمایید!
کد: ۱۷۴۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰


دوران قاعدگی و پریود برای بسیاری از خانم ها با درد همراه است و بسیاری از افراد برای از بین بردن این دردها به داروهای مسکن رو می آورند.
کد: ۱۷۲۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹


فعال ماندن در بارداری برای سلامت مادر و فرزندش بسیار مهم است. اما پیش از انجام حرکات ورزشی حتما با پزشک‌تان مشورت کنید.
کد: ۱۷۲۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶


همه در بارداری به فکر سلامت خود و نوزاد داخل شکمشان هستند. برای این هدف باید ورزش‌های مناسب را در بارداری دنبال کنید.
کد: ۱۷۲۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵


گونه‌ های برجسته و پر همیشه جذاب هستند و داشتن این نوع از گونه، چهره‌تان را شاداب‌تر نشان می‌دهد.
کد: ۱۷۱۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱


یکی از بزرگترین لطف هایی که در دوران بارداری میتونید در حق خودتون و بچه تون انجام بدین، ورزش کردنه.
کد: ۱۷۱۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹


بارداری در کل شرایط استرس‌زایی را برای والدین به همراه دارد. نحوه کنار آمدن با اضطراب و درمان استرس بارداری بسیار حائز اهمیت است.
کد: ۱۷۰۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵


یوگا به من کمک کرد تا بهتر بخوابم. اما در کمال تعجب، در بسیاری دیگر از جنبه‌های زندگیم بی‌نهایت به من کمک کرد
کد: ۱۷۰۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵