نی نی بان

برچسب ها
برچسب: یوگا
برای سلامتی و تندرستی ، انعطاف پذیری نیز مانند قدرت به خصوص در بارداری بسیار مهم است.
کد: ۱۵۷۶۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷


اگر سرطان به خارج از پروستات (مانند استخوان‌ها، غدد لنفاوی و ریه) منتقل شود، قابل درمان نیست اما می‌تواند سال‌ها تحت کنترل باشد.
کد: ۱۵۷۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶


کمردرد مشکل رایجی در بارداری است و میتواند در هر سنی از بارداری شروع شود.
کد: ۱۵۷۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴


برخی از مادران با اضطراب طبیعی و برخی دیگر، با اضطراب غیر طبیعی و دردسر ساز، این مرحله را پشت سر می‌گذارند.
کد: ۱۵۶۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸


بارداری سبب تغییراتی در بدن می شود .برخی از این تغییرات روی توانایی ورزش کردن تاثیر می گذارد.
کد: ۱۵۶۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷


یوگا در دوران بارداری می تواند بسیار سودمند واقع شود؛ زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می بخشند.
کد: ۱۵۶۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳


بدن شما به طور طبیعی با ترشح هورمون برای زایمان آماده می‌شود. هورمون‌های بارداری از شروع بارداری با شل کردن عضلات، به مرور بدنتان را برای زایمان آماده می‌کند
کد: ۱۵۵۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸


اگرچه سه ماهه ی دوم بارداری تان هیجان انگیز است اما از لحاظ جسمانی کمی دشوار نیز به نظر می رسد. شاید بتوانید به این طرف و آن طرف حرکت کنید اما ممکن است احساس سنگینی و بی حالی به شما دست دهد.
کد: ۱۵۴۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷


معمولا در سه ماهه اول بارداری، به علت زیاد بودن احساس دفع ادرار و تغیبرات هورمونی زمان بارداری خانم باردار دچار اختلال در خواب می‌شود.
کد: ۱۵۴۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰


کمردرد بارداری یکی از مشکلات رایج خانم های باردار به ویژه در اواخر بارداری می باشد.
کد: ۱۵۱۷۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲


میتونم در حین اقدام به بارداری با توجه به سابقه سقط، ورزش رو ادامه بدم؟ به خصوص TRX
کد: ۱۵۱۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳


راهنمای جدید نی نی بان با عنوان یوگا در بارداری درباره فواید فوق العاده ورزش یوگا در در دوران بارداری است.
کد: ۱۴۷۱۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹


به‌طورکلی فردی که قبل از حاملگی ورزش می‌کرده می‌تواند بدون آنکه برشدت آن بیفزاید به ورزش ادامه دهد.
کد: ۱۴۶۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲


یوگا یک روش عالی برای زنان باردار می باشد تا بتوانند از طریق آن بدن و ذهن شان را برای تولد کودک شان آماده کنند.
کد: ۱۴۶۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶


بر اساس سطح انرژی تان تعداد روزهای انجام آسانا را در طول هفته کاهش دهید. این شامل آساناهای ترمیمی نیز میشود
کد: ۱۴۵۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹


یوگا در سه ماهه سوم بارداری در آماده سازی بدن برای بارداری و زایمان بسیار موثر است و کودک را تشویق به حرکت در موقعیت مطلوب برای زایمان میکند.
کد: ۱۴۵۷۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹


راهنمای جدید نی نی بان با عنوان یوگا در بارداری درباره فواید فوق العاده ورزش یوگا در در دوران بارداری است.
کد: ۱۴۵۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹


میتوانید حرکت ریلکسیشن نهایی را در حالی که به پهلو دراز کشیده اید انجام دهید و اگر لازم بود از بالشهای کمکی استفاده کنید
کد: ۱۴۵۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹


یوگا می‌تواند به گردش خون عضلات و انعطاف پذیری کمک کرده و از طریق تنفس و تمرکز باعث احساس آرامش و سهولت تنش عضلانی شود
کد: ۱۴۵۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹


به عقیده یک مربی یوگا ، با انجام حرکات و تمرینات موجود در یوگا می‌توان از استرس‌هایی که به زنان باردار وارد می‌شود، پیشگیری کرد.
کد: ۱۴۴۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶