نی نی بان

برچسب ها
برچسب: یوگا
یکی از دغدغه های زنان و مردان امروز داشتن تناسب اندام است.
کد: ۱۱۳۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴


صحبت کردن با نوزاد متولد نشده خود و لمس کردن او ممکن است برای اکثر مادران باردار کمی عجیب به نظر برسد.
کد: ۱۱۳۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰


با پیشرفت دوران بارداری، شما هم سعادت مادر شدن را بیشتر از قبل تجربه خواهید کرد. اما، می توانید از آغاز دوران بارداری در بدن خود نیز پیوند محکمی را با جنین داخل رحم خود شروع کنید.
کد: ۱۱۲۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶


همه ما می دانیم که دوران بارداری برای هر زنی می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد.
کد: ۱۱۲۶۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰


یوگا ورزشی فیزیکی، ذهنی و روحی کهن بوده که سرچشمه آن در هند است.
کد: ۱۱۱۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳


یوگا بین بدن و روح، سلامت روانی و ذهنی تعادل ایجاد می‌کند.
کد: ۱۱۱۱۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷


به نظر می‌رسد یوگا ، حتی در اواخر حاملگی برای مادرهای منتظر ایمن است.
کد: ۱۱۰۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷


پیاده‌روی، یکی از ورزش‎های مفید و ساده‌ای است که به اکثریت مادران توصیه می‌شود.
کد: ۱۰۹۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳


یکی از بهترین ورزش‌های دوران بارداری، پیاده‌روی است که نیاز به کفش راحت مخصوص پیاده‌روی و مکانی برای قدم‌زدن دارد.
کد: ۱۰۸۸۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴


باردارم و اضطراب و استرس شدید دارم و مدام گریه می کنم و نگران تاثیر این اضطراب و گریه روی جنینم هستم.
کد: ۱۰۸۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶


یوگا برای زنان باردار بی‌خطر است و می‌تواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند.
کد: ۱۰۸۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶


متخصصان معتقدند خانم‌های باردار باید بلند شوند و ورزش کنند.
کد: ۱۰۸۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳


ناراحتی و فشار بر لگن در مراحل متفاوت بارداری احساس می شود، اما معمولا در آخرین هفته های پیش از زایمان به اوج می رسد.
کد: ۱۰۸۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶


یوگا در دوران بارداری می تواند بسیار سودمند واقع شود، زیرا این تمرینات به روح و جسم آرامش می بخشند.
کد: ۱۰۷۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷


اگر قبل از بارداری­تان ورزش می‌کردید باید بعد از بارداری و خصوصا ماه‌های بالاتر ورزشی مانند یوگا انتخاب کنید که هم سبک است هم برای جنین شما مشکلی بوجود نمی‌آورد و برای انجام آن نیاز به تنفس زیاد ندارید.
کد: ۱۰۷۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷


برای خانمهایی که تخمدان پلی کیستیک دارند، چه ورزش هایی مفید است؟
کد: ۱۰۷۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸


انجام یوگا برای زنان باردار بی‌خطر است و می‌تواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند.
کد: ۱۰۶۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳


شیرینی و تنقلات در پهلو ها و ران ها ذخیره شده و به راحتی آب نمیشود و شما را با اضافه وزن زیاد مواجه خواهد کرد.
کد: ۱۰۶۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹


سه ماهه دوم زمان مناسبی است که به صورت کاملا مطمئن به پیاده روی سبک ادامه دهید.
کد: ۱۰۶۲۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹


در طول روز یا هنگامی که حالت تهوع دارید سعی کنید کمی بخوابید.
کد: ۱۰۵۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲