خوردن بومادران در قاعدگی، کلی مزایا

هر ماه برای خانم‌ها به دو قسمت تقسیم می‌شود؛ دو هفته‌ای که حال‌شان خوب است و دو هفته‌ای که بی‌حوصله و بی‌حال هستند! البته شدت این موضوع در افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد. با این حال اغلب خانم‌ها از یک هفته مانده به قاعدگی‌شان تغییرات خلق‌وخو، درد‌های سینه، درد زیر شکم، سردرد و... را تجربه می‌کنند و با وجود همه سختی‌اش، با آن کنار می‌آیند. اما گاهی اوقات این علائم آنقدر شدید است که زندگی فرد را مختل می‌کند! کاهش بی‌حوصلگی و بدخلقی دوران پیش از قاعدگی، کاهش درد و خونریزی قاعدگی با طب سنتی و استفاده از گیاهان دارویی، می‌تواند جایگزین بهتری برای داروهای شیمیایی باشد. یکی از این داروها بومادران است. در این مقاله، بیشتر درباره خوردن بومادران در قاعدگی صحبت خواهیم کرد.

خواص بومادران بسیار متعدد است. دم کرده سر شاخه گلدار این گیاه، در رفع نفخ و ترش کردن معده مفید است. بومادران به علت دارا بودن تانن و مواد تلخ و عطری بر روی سلسله اعصاب و قلب تاثیر بسزایی دارد. همچنین در بیماری‌های اعصاب مانند: هیستری، صرع و قولنج‌های تشنج‌آور، نتایج مفیدی می‌دهد. از مهمترین خواص بومادران رفع مشکلات قاعدگی است. از جمله برخی فواید بومادران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

مصرف بومادران در دوران عادت ماهیانه باعث کاهش خونریزی قاعدگی می‌شود. این گیاه دارویی حاوی ترکیباتی به نام تانین است که رگ‌های خونی را منقبض می‌کند. برای کاهش خونریزی قاعدگی این گیاه را چند روز قبل از قاعدگی مصرف کنید.

قاعده آور به طور کلی برای شرح گیاهانی به کارمی‌رود که در درمان بیماریهای دستگاه تولید مثل زنانه مورد استفاده قرار می‌گیرند. به بیان دقیق‌تر، گیاهان قاعده آور داروهایی هستند که سبب تحریک جریان و فعالیت قاعدگی‌ زنان می‌شوند. بومادران نیز از جمله این گیاهان دارویی می‌باشد.

اگر درد دوران قاعدگی زیاد باشد، می‌توانید از عرق رازیانه و بومادران استفاده کنید، به‌خصوص اگر درد همراه با خونریزی زیاد باشد باید از هفت روز قبل، صبح‌ها یک استکان عرق رازیانه رقیق ‌شده با آب و یک استکان عرق بومادران رقیق ‌شده با آب میل کنید. در روزهای دوم و سوم عادت ماهانه هم می‌توانید این کار را ادامه دهید.

اگر چنان‎چه عادت ماهانه خانم‎ها براثر سرمازدگی و سرما خوردن یا ترس، نگرانی و استرس نامنظم شد بعد از پاک شدن به مدت ۱۴ روز از دم‎کرده بومادران استفاده کنند. ۳ گرم گیاه بومادران را در ۱۵۰ سی‎سی آب جوشیده به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دم‎کرده و میل شود.

خانم‎هایی که ترشحاتشان زیاد می‎باشد می‎توانند از دم‎کرده بومادران استفاده کنند. برای این منظور ۲ تا ۴ گرم از سرشاخه‌های گلدار بومادران را با حدود ۱ لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف و پس از سرد شدن، ۱ تا ۳ بار در روز با عسل یا نبات میل شود. لازم به ذکر است این دم کرده چون سریعا فاسد و تیره رنگ می‌شود باید همیشه به مقدار کم تهیه شود. بهتر است که برای هر وعده، دم کره تازه تهیه و مصرف شود.

برای جلوگیری از خونریزی‎های بین عادت ماهانه (لکه بینی) بعد از پاک شدن به مدت ۲ هفته از دم ‎کرده بومادران استفاده شود. به این منظور ۲ گرم گیاه بومادران در ۱۵۰ سی‎سی آب جوش ۲۰ دقیقه دم کرده، میل شود.

بومادران (با نام علمی Achillea millefolium) یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی است که به دلیل خواص ضدالتهابی، ضداسپاسم و آرام‌بخش خود شناخته شده است. بسیاری از زنان از این گیاه برای کاهش دردهای قاعدگی، تنظیم چرخه‌ پریود و تسکین علائم PMS استفاده می‌کنند. اما آیا مصرف آن در دوران قاعدگی می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد؟

با وجود خواص درمانی، مصرف بومادران برای همه افراد مناسب نیست. برخی از عوارض احتمالی آن عبارت‌اند از:

• تحریک معده یا ناراحتی گوارشی: در برخی افراد مصرف زیاد بومادران ممکن است باعث تهوع یا دل‌درد شود.
• حساسیت پوستی: افرادی که به گیاهان خانواده‌ی کاسنی (مانند بابونه، گل همیشه‌بهار) حساسیت دارند، ممکن است به بومادران هم واکنش آلرژیک نشان دهند.
• اختلال در لخته شدن خون: مصرف زیاد بومادران ممکن است بر لخته شدن خون تأثیر بگذارد، بنابراین اگر خونریزی قاعدگی شدید دارید، باید با احتیاط مصرف شود.
• تداخل دارویی: اگر از داروهای ضدانعقاد خون یا داروهای هورمونی استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف بومادران با پزشک مشورت کنید.

نحوه‌ مصرف بومادران در دوران قاعدگی

بومادران یکی از گیاهان دارویی پر کاربرد در طب سنتی است که به دلیل خواص ضد اسپاسم، ضد التهاب و آرام‌بخش خود، در کاهش علائم قاعدگی مورد توجه قرار گرفته است. 

۱. دمنوش بومادران

رایج‌ترین روش مصرف بومادران، تهیه‌ی دمنوش از برگ‌ها و گل‌های خشک‌شده‌ی آن است.

طرز تهیه:

یک قاشق چای‌خوری بومادران خشک را در یک فنجان آب جوش ریخته و ۱۰ دقیقه درب آن را بگذارید تا دم بکشد. سپس صاف کرده و بنوشید.

زمان مصرف:

از ۲ روز پیش از شروع قاعدگی، روزی ۱ تا ۲ فنجان دمنوش مصرف شود. این کار می‌تواند به کاهش انقباضات رحمی و تسکین دردها کمک کند.

۲. مصرف همراه با گیاهان دیگر

برای اثرگذاری بیشتر، برخی زنان بومادران را همراه با گیاهانی مانند بابونه، رازیانه یا سنبل‌الطیب مصرف می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند اثرات ضد درد، ضد نفخ و آرام‌بخش را تقویت کنند.

۳. کپسول یا عصاره بومادران

در داروخانه‌های گیاهی، کپسول یا عصاره‌های استانداردشده‌ی بومادران نیز وجود دارد که باید طبق دستور پزشک یا روی بسته‌بندی مصرف شود.

چه کسانی نباید بومادران مصرف کنند؟

اگرچه بومادران گیاهی مفید است، اما برای همه مناسب نیست. در موارد زیر بهتر است از مصرف آن خودداری شود:

۱. زنان با خونریزی شدید قاعدگی

بومادران خاصیت رقیق‌کننده‌ی خون دارد و ممکن است خونریزی را تشدید کند. در چنین مواردی، استفاده از این گیاه بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود.

۲. زنان باردار یا شیرده

مصرف بومادران در دوران بارداری ممکن است باعث انقباضات رحمی و افزایش خطر سقط جنین شود. همچنین، ایمنی آن در دوران شیردهی ثابت نشده است.

۳. افرادی که داروهای ضدانعقاد یا ضدالتهاب مصرف می‌کنند

بومادران ممکن است با داروهایی مثل وارفارین، آسپرین یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) تداخل داشته باشد و باعث افزایش ریسک خونریزی شود.

۴. افراد با حساسیت به گیاهان خانواده‌ کاسنی

اگر به گیاهانی مثل بابونه، گل همیشه‌بهار یا آقطی حساسیت دارید، ممکن است به بومادران هم واکنش آلرژیک نشان دهید (مانند خارش، التهاب یا بثورات پوستی).

نتیجه‌گیری

در مجموع، خوردن بومادران در دوران قاعدگی می‌تواند به کاهش درد، آرام‌سازی عضلات رحم و بهبود علائم ناخوشایند این دوره کمک کند. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و در برخی شرایط مانند خونریزی شدید، بارداری یا مصرف داروهای خاص، بهتر است با احتیاط و مشورت پزشک انجام شود. استفاده آگاهانه و درست از این گیاه می‌تواند آن را به یک گزینه‌ طبیعی مؤثر برای تسکین مشکلات قاعدگی تبدیل کند.