آیا زایمان طبیعی باعث گشادی واژن می شود؟

گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی دلیل دارد. در واقع، وقتی بدن شما خود را برای زایمان طبیعی آماده می‌کند، دهانه رحم باز شده و به تدریج گشاد می‌شود تا امکان خروج نوزاد را فراهم بیاورد. وقتی دهانه رحم به ۱۰ سانتی‌متر برسد، نوزاد می‌تواند وارد کانال زایمان شود و همان‌طور که انتظار می‌رود، در این فرآیند، پوست، بافت‌ها و عضلات، همگی کشیده می‌شوند تا نوزاد از راه واژن بیرون بیاید. طبیعتاً این فرآیند می‌تواند درجاتی از کشیدگی و پارگی واژن را ایجاد کند که بازگشت عضلات کف لگن و بافت‌های واژن به اندازه اولیه‌شان به زمان نیاز دارد. به خواندن ادامه دهید تا با تمام عوارض زایمان طبیعی بر واژن آشنا شوید.

شکل واژن بعد از زایمان طبیعی

بسیاری از زنان احساس می‌کنند که واژن‌شان بعد از زایمان گشادتر شده است، اما این تورم معمولاً طی چند روز کاهش می‌یابد. هم‌چنین، ممکن است در ناحیه واژن خود احساس درد، قرمزی یا حساسیت کنید؛ مخصوضاً اگر پارگی واژن را تجربه کرده باشید.
یکی دیگر از بخش‌هایی که ممکن است از نظر ظاهری و احساسی تغییر کند، ناحیه پرینه (پوست بین واژن و مقعد) است. این ناحیه می‌تواند دردناک، متورم و ملتهب باشد و چند روز طول بکشد تا بهبود یابد. در واقع، آمارها نشان می‌دهند که از هر ۴ زن، حدود ۳ نفر در حین زایمان نوعی آسیب پرینه را تجربه می‌کنند.

عوارض زایمان طبیعی بر واژن

برخی از تغییرات واژن بعد از زایمان طبیعی و علائم رایجی که ممکن است در دوران بهبودی پس از زایمان تجربه کنید، عبارتند از:

پریودهای سنگین یا سبک‌تر

در چند روز اول پس از زایمان، به دلیل بازگشت رحم به اندازه طبیعی خود، خونریزی پس از زایمان خواهید داشت. این خونریزی ممکن است در ابتدا شدید و به رنگ قرمز روشن باشد، اما بعد از چند روز به رنگ قهوه‌ای تغییر می‌کند و معمولاً تا دو ماه متوقف می‌شود.
اما قاعدگی چطور؟ اگر نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه می‌کنید، ممکن است تا چندین ماه تخمک‌گذاری نداشته باشید و پریودتان بازنگردد؛ اما اگر نوزاد را با شیشه ‌شیر تغذیه می‌کنید، ممکن است ظرف ۳ هفته پس از زایمان پریود شوید. علاوه بر این، امکان دارد که خونریزی قاعدگیتان نسبت به قبل، سنگین‌تر یا سبک‌تر شود.
دلیل این تغییرات، سطح استروژن بدن شما است. معمولاً بعد از زایمان، سطح استروژن کاهش می‌یابد که می‌تواند باعث نازک‌تر شدن دیواره رحم و خونریزی کمتر شود؛ اما اگر سطح استروژن افزایش یابد، ممکن است دیواره رحم ضخیم‌تر شده و پریود شدیدتری را تجربه کنید.

درد و حساسیت در ناحیه واژن

یکی دیگر از عوارض زایمان طبیعی بر واژن، درد و حساسیت است که معمولاً میزان آن به شدت پارگی واژن در هنگام زایمان بستگی دارد. اگر دچار پارگی درجه یک شده باشید، پوست اطراف دهانه واژن ممکن است نیازی به بخیه نداشته باشد و ظرف حدود یک ماه بهبود یابد؛ اما اگر پارگی شما درجه چهار باشد، احتمالاً برای ترمیم عضلات آسیب ‌دیده نیاز به جراحی خواهید داشت. بهبودی کامل در این حالت می‌تواند تا ۱۲ هفته طول بکشد.

گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی

با این‌که واژن شما بسیار انعطاف‌پذیر است، زایمان طبیعی می‌تواند باعث کشیدگی آن شده و به طور موقت اندازه‌اش را تغییر دهد. بدن شما در دوران بارداری و زایمان هورمون‌هایی ترشح می‌کند تا فرایند زایمان را تسهیل کند. استروژن باعث افزایش جریان خون در واژن می‌شود تا به آن قدرت کشیده شدن بدهد. ریلکسین نیز به رباط‌ها و مفاصل لگن کمک می‌کند تا گسترش یابند و فضای بیشتری برای خروج نوزاد ایجاد کنند.

خشکی واژن بعد از زایمان

یکی دیگر از تغییرات واژن پس از زایمان طبیعی خشکی آن است. در دوران شیردهی، سطح استروژن در بدن کاهش می‌یابد. این هورمون که به‌عنوان یک روش طبیعی جلوگیری از بارداری عمل می‌کند، تخمک‌گذاری را متوقف کرده و باعث خشکی واژن می‌شود.

ضعیف شدن عضلات کف لگن

بعد از زایمان، ممکن است متوجه شوید که عضلات کف لگن شما ضعیف‌تر از حد معمول شده‌اند. این بدان دلیل است که عضلات کف لگن در دوران بارداری و زایمان کشیده می‌شوند و قدرت گرفتن آن‌ها بعد از زایمان زمان می‌برد. این عضلات مسئول بسته نگه داشتن مثانه هستند. به همین دلیل، ممکن است تا مدتی بعد از زایمان، هنگام سرفه، عطسه یا بلند کردن اجسام سنگین دچار نشت ادرار شوید.

تغییر رنگ یا شکل لابیا

همان‌طور که قبلاً اشاره کردیم، سطح هورمون‌های بدن در دوران بارداری تغییر می‌کند که می‌تواند بر رنگ و ظاهر لابیا نیز تأثیر بگذارد. در واقع، با افزایش سطح استروژن و پروژسترون، ممکن است جریان خون به لابیاها افزایش بیابد و باعث شود که رنگ آن‌ها تیره‌تر به نظر برسد. هم‌چنین، می‌تواند باعث شود که لابیا کمی جمع شده یا حتی بزرگ‌تر از قبل دیده شود.

بافت اسکار در واژن

اگر وضعیت شما فراتر از گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی بوده و در حین زایمان دچار پارگی شده باشید، ممکن است در محل پارگی بافت اسکار اضافی یا برجسته‌ای ایجاد شود که برای شما ناخوشایند به نظر برسد. در چنین شرایطی، مشورت با پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین راهکار را برای بهبود این وضعیت پیدا کنید.

آیا واژن بعد از زایمان به حالت طبیعی برمی‌گردد؟

به طور خلاصه، بله! زایمان طبیعی فشار زیادی به بدن، به‌ ویژه دهانه واژن، وارد می‌کند تا حدی که در چند هفته اول پس از زایمان، ممکن است واژن شما از نظر ظاهر و احساس تغییر کند، اما معمولاً ظرف 6 هفته به اندازه و شکل طبیعی خود بازمی‌گردد.

راه‌های بهبود واژن بعد از زایمان

بدن شما در دوران بارداری و زایمان کارهای بزرگی انجام داده است. بنابراین، مهم است که از خود مراقبت کرده و روی روند بهبودی پس از زایمان‌تان سرمایه‌گذاری کنید. از این نظر، علاوه بر ورزش‌های تقویت‌ کننده کف لگن، استراحت و تغذیه سالم، داشتن ابزارهای مناسب نیز می‌تواند در برطرف شدن گشادی واژن پس از زایمان طبیعی و تسریع روند بهبودی موثر باشد. این ابزارها عبارتند از:

• بطری‌های خاصی که به شکلی ارگونومیک طراحی شده‌اند تا بدون اعمال فشار دردناک، به آرامی واژن را تمیز کنند.
• شورت مشبک راحتی فوق‌العاده‌ای که ناحیه واژن شما را به خوبی حمایت کند.
• پدهای خنک ‌کننده که ترکیبی از درمان سرد فوری و جذب مایعات را در یک محصول ارائه می‌دهند و برای کاهش درد بسیار مفید هستند.
• فوم درمانی با خاصیت ضدباکتریایی که تورم را کاهش می‌دهد و به تسکین درد، خارش و پارگی کمک می‌کند.

چه مدت بعد از زایمان می‌توان دوباره رابطه جنسی داشت؟

هر فرد شرایط متفاوتی دارد، اما معمولاً بین ۱ تا ۳ ماه پس از زایمان می‌تواند دوباره رابطه جنسی داشته باشید. با این حال، فقط به این دلیل که پزشک شما اجازه داده، به این معنا نیست که حتماً تمایل به برقراری رابطه جنسی خواهید داشت.
در واقع، بسیاری از زنانی که در دوران شیردهی هستند، کاهش میل جنسی و خشکی واژن را تجربه می‌کنند که می‌تواند رابطه جنسی را دردناک و ناراحت ‌کننده کند. مهم این است که به بدن خود گوش دهید! علاوه بر این، با همسرتان صحبت کنید و بدانید که با تنظیم مجدد سطح هورمون‌ها و بازگشت چرخه قاعدگی، میل جنسی شما نیز ممکن است دوباره افزایش یابد.

کلام آخر

گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی به این دلیل اتفاق می‌افتد که بافت‌های واژن و کف لگن شما تحت تاثیر هورمون‌ها کشیده می‌شود تا بتواند شرایط خروج نوزاد از رحم را فراهم کند. با این حال، این وضعیت همیشگی نیست و در عرض چند هفته، واژن شما کم کم به حالت طبیعی خود بازمی‌گردد.

به کلینیک نی نی بان سر بزنید.