جوشانده سرماخوردگی در بارداری مفید است؟

سرماخوردگی در بارداری

در دوران بارداری، سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر عمل می‌کند و این موضوع ممکن است باعث شود علائم سرماخوردگی شدیدتر به نظر برسند یا بیشتر از حد معمول ادامه پیدا کنند. با این حال، سرماخوردگی‌ در بارداری معمولاً خطرناک نیستند و اغلب نیازی به درمان پزشکی ندارند. علائم معمولاً پس از حدود ۲ تا ۳ روز به اوج خود می‌رسند و سپس به تدریج بهبود می‌یابند.

درمان سرماخوردگی در بارداری

سرماخوردگی‌ها بدون نیاز به درمان خاصی خودبه‌خود بهبود می‌یابند. آنتی‌بیوتیک‌ها بهبودی را تسریع نمی‌کنند زیرا سرماخوردگی‌ها توسط ویروس ایجاد می‌شوند، نه باکتری. با این حال، راه‌هایی وجود دارد که برای درمان سرماخوردگی در بارداری مفید است:  

• استراحت کردن
• نوشیدن مایعات فراوان
• دراز کشیدن به‌صورتی که سر بالاتر از بدن قرار گیرد (ممکن است به کاهش گرفتگی بینی کمک کند)
• استفاده از اسپری سالین بینی برای باز کردن بینی
• گذاشتن کمپرس گرم روی پیشانی یا سینوس‌ها
• بخور
• مصرف عسل برای تسکین گلودرد

زنان باردار ممکن است بخواهند برای بخور دادن و تسکین بدن‌درد، حمام کنند. با این حال، بسیار مهم است که دمای آب را زیر ۹۵ درجه فارنهایت (۳۵ درجه سانتی‌گراد) نگه دارند زیرا افزایش دمای مرکزی بدن می‌تواند برای جنین مضر باشد.

برای درمان سرماخوردگی در بارداری چی بخوریم؟

یکی از مهم‌ترین پرسش‌های زنان باردار این است که «برای درمان سرماخوردگی در بارداری، چی بخوریم؟» برای پاسخ به این سوال باید روش‌های دارویی و خانگی را در نظر گرفت.

نقل قول از:

healthline

According to most OB-GYNs, it’s best to avoid all medications in the first 12 weeksTrusted Source of pregnancy. That’s a critical time for the development of a fetus’s vital organs

ترجمه:

بر اساس نظر اکثر متخصصان زنان و زایمان، بهتر است در ۱۲ هفته اول بارداری از مصرف هرگونه دارو خودداری شود زیرا این بازه زمانی برای رشد و تشکیل اندام‌های حیاتی جنین بسیار مهم است.

اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید و در حال حاضر دارویی مصرف می‌کنید، مشورت با پزشک بسیار مهم است. پس از ۱۲ هفته بارداری، برخی داروها معمولاً بی‌خطر محسوب می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• منتول موضعی
• قرص‌ها یا آب‌نبات‌های ضد سرفه
• استامینوفن
• داروهای خلط‌آور برای روز
• شربت‌های سرفه دکسترومتورفان

همچنین باید از مصرف داروهای زیر در دوران بارداری اجتناب کنید مگر اینکه پزشک به شما توصیه کند:

• آسپرین
• ایبوپروفن
• ناپروکسن
• کدئین
• آنتی‌بیوتیک

درمان سرماخوردگی در بارداری در خانه

درمان سرماخوردگی در دوران بارداری معمولاً با استفاده از روش‌های خانگی و ایمن انجام می‌شود، چرا که بسیاری از داروهای شیمیایی ممکن است برای جنین مناسب نباشند. از جمله راهکارهای موثر می‌توان به استراحت کافی، مصرف جوشانده سرماخوردگی در بارداری، خوردن سوپ و بخور دادن اشاره کرد. جوشانده‌های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل، آویشن یا بابونه که باید با مشورت پزشک مصرف شوند، می‌توانند در تسکین گلودرد، سرفه و باز کردن مجاری تنفسی موثر باشند. با این حال، توجه به نوع گیاهان استفاده‌شده در جوشانده‌ها ضروری است، زیرا برخی گیاهان ممکن است در دوران بارداری منع مصرف داشته باشند.

جوشانده سرماخوردگی در بارداری

جوشانده‌ سرماخوردگی در بارداری، یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی است اما مصرف آن نیازمند دقت و آگاهی است. در دوران بارداری، بدن حساس‌تر است و برخی گیاهان دارویی ممکن است باعث انقباض رحم یا تداخل با روند رشد جنین شوند. بنابراین، پیش از مصرف هر نوع جوشانده، مشورت با پزشک ضروری است تا هم از فواید آن بهره‌مند شوید و هم از خطرات احتمالی پیشگیری کنید. در ادامه بهترین جوشانده‌های سرماخوردگی در بارداری را معرفی می‌کنیم.

1. جوشانده عناب: در سه‌ ماهه اول بارداری، مصرف بسیاری از داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی توصیه نمی‌شود، چرا که ممکن است برای سلامت جنین خطرآفرین باشند؛ با این حال، یکی از گزینه‌های ایمن و مفید، مصرف عناب در بارداری است. خواص عناب در طب سنتی به‌خوبی شناخته شده است و از آن برای درمان سرفه، تب، التهاب گلو و احتقان بینی استفاده می‌شود.

   یکی از پرکاربردترین روش‌های بهره‌گیری از فواید عناب، تهیه‌ی جوشانده عناب است. برای این منظور، مقداری عناب خشک را سوراخ کرده و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید، سپس اجازه دهید خنک شود و کمی عسل به آن بیفزایید؛ نوشیدن این جوشانده یک بار در روز می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی در بارداری کمک کند. علاوه بر این، خاصیت عناب در شکل بخور نیز قابل استفاده است؛ سوزاندن عناب خشک و استنشاق دود حاصل از آن، راهی طبیعی و موثر برای کاهش آبریزش بینی و التهاب گلو بدون نیاز به داروهای شیمیایی است.

2. جوشانده زنجبیل: زنجبیل با طعمی تند و گرم، درمانی عالی برای تهوع دوران بارداری است که می‌تواند تجربه‌ای بسیار دشوار باشد. زنجبیل همچنین به کاهش سرماخوردگی، لرز، سرفه و درد عضلات کمک می‌کند. برای تهیه این جوشانده سرماخوردگی در بارداری، کافی است یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده را بجوشانید.
3. جوشانده بابونه: بابونه گیاهی آرام‌بخش برای اعصاب است که به تسکین مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، یبوست، تهوع، کاهش سوزش معده و بهبود خواب کمک می‌کند. برای تهیه جوشانده بابونه، یک قاشق غذاخوری گل خشک بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف کرده و در طول روز یا شب بنوشید.

آویشن برای سرماخوردگی در بارداری

آویشن گیاهی دارویی است که از دیرباز برای درمان سرماخوردگی و سرفه مورد استفاده قرار گرفته است. در دوران بارداری، مصرف مقدار کمی آویشن معمولاً بی‌خطر است و می‌تواند فوایدی همچون کاهش التهاب، تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی داشته باشد. همچنین آویشن به دلیل داشتن پتاسیم، ویتامین A و C ممکن است به بهبود عملکرد بدن مادر کمک کند، اگرچه مقدار این مواد در آویشن اندک است. از طرفی، مصرف زیاد آویشن در بارداری توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند باعث انقباضات رحمی، زایمان زودرس یا واکنش‌های آلرژیک مانند حالت تهوع، اسهال یا سرگیجه شود. بنابراین برای بهره‌مندی از خواص ضد عفونی و ضد سرفه آویشن در بارداری، استفاده محدود آن در قالب دمنوش یا چاشنی غذا و با مشورت پزشک توصیه می‌شود.

درمان سرماخوردگی و آبریزش بینی در بارداری

یکی از شایع‌ترین علائم سرماخوردگی در بارداری، آبریزش بینی است. در اکثر موارد، آبریزش بینی به‌صورت خودبه‌خود برطرف می‌شود و معمولاً نیاز به درمان ندارد اما اگر علائم شما پس از ۱۰ روز بهتر نشود، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک، داروهای ضد احتقان خوراکی، موضعی یا اسپری‌های کورتیکواستروئیدی بینی تجویز کند.

درمان سریع عفونت گلو در بارداری

گلودرد و عفونت گلو در بارداری می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. پیشنهاد می‌شود قبل از استفاده از روش‌های دارویی، درمان‌های خانگی برای عفونت گلو در بارداری را امتحان کنید. یکی از بهترین راه‌ها، نوشیدن مایعات فراوان، از جمله نوشیدنی‌های گرم بدون کافئین و سوپ‌ها است زیرا بدن را هیدراته نگه می‌دارد. غرغره کردن با آب نمک گرم نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند.

کلام آخر

در دوران بارداری، درمان سرماخوردگی نیازمند دقت بیشتری است چراکه سلامت مادر و جنین به طور هم‌زمان در اولویت قرار دارد. باتوجه به محدودیت مصرف داروهای شیمیایی، بهره‌گیری از روش‌های طبیعی مانند جوشانده‌های گیاهی، استراحت، بخور و تغذیه سالم، راهکاری ایمن و موثر برای کاهش علائم سرماخوردگی در این دوران به شمار می‌رود. با این حال، باید توجه داشت که هر گیاهی برای بارداری مناسب نیست و مصرف بی‌رویه یا خودسرانه‌ی آن‌ها می‌تواند خطراتی به همراه داشته باشد. بنابراین، قبل استفاده از هر نوع جوشانده سرماخوردگی در بارداری یا درمان خانگی، مشورت با پزشک الزامی است.