خوردن بادمجان در بارداری، به مقدار کم ایرادی ندارد و سرشار از مواد مغذی ضروری برای رشد جنین و حفظ سلامت مادر است.…
زنجبیل به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد، به دلیل خواص متعدد خود در دوران بارداری مورد توجه است. خوردن زنجبیل و…
خوردن گوجه فرنگی در بارداری خواص بسیاری برای مادر و جنین دارد. با این وجود، زیاده‌روی در مصرف آن، عوارضی همچون سوزش…
بی اشتهایی در بارداری در سه ماهه اول رایج‌تر است و معمولاً به دلیل نوسانات هورمونی رخ می‌دهد. از جمله عوارض بی اشتهایی…
مصرف انار در بارداری برای مادر و جنین بسیار مفید است و خواصی همچون کمک به رشد مغز جنین، پیشگیری از کم خونی فقر آهن،…
مصرف کیوی در بارداری بسیار مفید است زیرا با دارا بودن ویتامین سی، فولات، پتاسیم، کلسیم و فیبر، در تقویت سیستم ایمنی،…
خوردن آناناس در بارداری، به دلیل ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن مفید است. مصرف آناناس در…
مصرف انجیر در بارداری فواید بسیاری همچون کاهش حالت تهوع صبحگاهی، جلوگیری از کم خونی، کمک به رشد جنین و ... دارد. مضرات…
خوردن توت فرنگی در بارداری خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین، کاهش خطر کم خونی و ...…
هوس شیرینی در بارداری بسیار رایج است. اگرچه مصرف محدود شیرین در دوران بارداری ضرری ندارد اما زیاده‌روی در خوردن آن با…
خوردن قارچ در بارداری در صورتی که به‌طور کامل پخته باشد، مجاز است. از مصرف قارچ خام یا نیم‌پز در بارداری خودداری کنید…
ویتامین دی در بارداری یکی از ویتامین‌های ضروری این دوران است و از آن‌جایی که اغلب زنان کمبود ویتامین دی در بارداری…
میوه سیب سرشار از فیبر، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی است که برای حفظ سلامتی مادر و رشد جنین ضروری است.…
پیروی از رژیم گیاهخواری در بارداری فوایدی همچون کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری، پیشگیری از پره‌اکلامپسی و پوسیدگی…
از خوردن پنیر پیتزا در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید زیرا دوران بسیار حساسی است. همچنین فقط از پنیر پیتزا پاستوریزه…
