آمپول جلوگیری از یائسگی؛ تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی

در طول یائسگی تولید هورمون‌‌های جنسی به شکلی چشمگیر کاهش می ‌یابد و پریود متوقف می‌شود. پزشکان برای تسکین علائم یائسگی از روش‌های جایگزین هورمونی استفاده می‌کنند که آمپول پروژسترون در یائسگی، یکی از این روش‌ها است. در این مقاله با تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی آشنا می‌شوید. 

پروژسترون چیست؟

پروژسترون اغلب هورمون بارداری نامیده می‌شود. در طول سال‌های تولید مثل، پروژسترون بر آمادگی رحم برای بارداری احتمالی تأثیر می‌گذارد. این هورمون نقشی را در شکل‌گیری یک حایل مخاط در اطراف دهانه رحم و دسترس قرار گرفتن شیر مادر ایفاء می‌کند.
این هورمون همچنین بر طیفی گسترده‌ای از دیگر عملکردهای بدن تأثیر می‌گذارد بنابراین وقتی تخمدان‌ها به اندازه کافی پروژسترون تولید نمی‌کنند زنان با مشکلات زیر مواجه می‌شوند:

• سردرد میگرن
• تغییرات خلق
• پوکلی استخوان
• خونریزی نامنظم

به همین دلایل در دوران یائسگی، پزشکان آمپول پروژسترون را تجویز می‌کنند.

تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی

درباره تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی باید گفت که موثرترین راه کاهش علایم یائسگی، درمان جایگزینی هورمون و استفاده از آمپول پروژسترون است. اگر زنی فاقد رحم باشد متداول‌ترین درمان استفاده از استروژن به شکل منفرد است.
اگر زن دارای رحم باشد، اغلب تلفیقی از پروژسترون و استروژن توصیه می‌شود چون استروژن به شکل منفرد خطر سرطان رحم و دیگر مشکلات جدی سلامت را افزایش می‌دهد.
وقتی استروژن و پروژسترون به همراه هم تجویز شوند درمان اغلب به شکل مصرف قرص است. اما پروژسترون به شکل منفرد در اشکال آمپول پروژسترون و قرص وجود دارد.

آمپول پروژسترون گرگرفتگی را کاهش می‌دهد

استفاده از درمان پروژسترون شامل آمپول پروژسترون و قرص گرگرفتگی یا تعریق شبانه و نیز شدت هر دوره از علایم را کاهش می‌دهد.

پروژسترون همچنین به رفع مشکلات مرتبط به خواب در یائسگی کمک می ‌کند. یکی از مشکل‌سازترین علایم یائسگی به تأخیر افتادن خواب یا اختلال آن است. مصرف پروژسترون به صورت روزانه باعث بهبود کیفیت خواب عمیق می‌شود.

پروژسترون و کاهش علائم شناختی یائسگی

در طول یائسگی، بسیاری از زنان دچار نوعی حالت مه‌گرفتگی مغزی و برخی مشکلات حافظه می‌شوند. آمپول پروژسترون می‌تواند این علائم را بهبود ببخشد. 

عوارض جانبی آمپول پروژسترون 

احتمال بروز واکنش آلرژیک نسبت به پروژسترون وجود دارد و احتمال عوارض جانبی زیر هست:

• خستگی
• سردرد
• درد شکم یا تهوع
• احتباس مایعات یا افزایش وزن
• حساس شدن سینه‌ها
• خونریزی واژن

پروژسترون برای تمامی زنان توصیه نمی‌شود. زنان می‌تواند با پزشک خود در مورد جایگزین‌های پروژسترون در صورت دچار بودن به موارد زیر مشورت کنند:

• سن بالای ۶۰ سال
• یائسه بودن به مدت بیش از ۱۰ سال
• داشتن تاریخچه شخصی یا خانوادگی سرطان پستان
• قرار داشتن در معرض ریسک بالا برای زوال عقل، حمله قلبی، لخته شدن خون، استئوپوروزیس، یا بیماری کبد

روش‌های طبیعی کاهش عوارض یائسگی

در حالی که بسیاری از زنان به دنبال درمان جایگزینی هورمونی و استفاده از آمپول برای جلوگیری از یائسگی هستند، تعادل پروژسترون در دوران یائسگی را می‌توان با روش‌های طبیعی نیز انجام داد. بهتر است در ابتدا با مشورت با پزشکتان رویکردهای کم‌خطر، یعنی تغییر سبک زندگی که شامل اجرای یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و عادت‌های سالم است را به کار ببرید. در ادامه بیشتر با این روش‌ها آشنا می‌شوید:

رژیم غذایی سالم 

رژیم غذایی خود را با غذاهای غنی از ویتامین‌های B و C و همچنین روی غنی کنید. همه این مواد را می‌توان در سبزیجات تیره و برگ‌دار، غلات کامل، تخم‌مرغ، محصولات لبنی، حبوبات، آجیل، دانه‌ها، مرغ و انواع صدف یافت، ویتامین سی در میوه‌هایی مانند پرتقال، طالبی و کیوی فراوان است. همه این مواد را به عنوان بخشی از برنامه غذایی شامل پروتئین بدون چربی، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده بگنجانید.

ورزش منظم

استروژن می‌تواند توسط سلول‌های چربی تولید شود و عدم تعادل پروژسترون را تشدید کند. به این ترتیب، شرکت در تمرینات هوازی، قدرتی و تمرینات تحمل وزن نه تنها به حفظ وزن سالم شما کمک می‌کند، بلکه باعث تقویت خلق و خو، کاهش استرس و ارتقاء سلامت کلی سیستم غدد درون‌ریز می‌شود. 30 دقیقه در روز و پنج روز در هفته ورزش کنید.

عادات سالم 

خانم‌هایی که در دوران یائسگی از پروژسترون پایین رنج می‌برند، باید سطح استرس را با روش‌هایی مانند یوگا، تای‌چی، مدیتیشن یا تکنیک‌های دیگر کاهش دهند چون تحقیقات نشان داده است که کورتیزول انباشته شده باعث کاهش سطح این هورمون می‌شود. همچنین، زنان باید تلاش کنند تا مواد ناسالم مانند سیگار، الکل و کافئین را ترک و سعی کنند هر شب حداقل هفت تا هشت ساعت خواب آرام داشته باشند تا اثرات مطلوبی به دست بیاورند.

برای بهبود نتایج، باید استفاده از داروهای جایگزین را که به طور سنتی برای متعادل کردن سطح پروژسترون در دوران یائسگی مصرف می‌شود، در نظر بگیرید.

خلاصه

آمپول برای جلوگیری از یائسگی اغلب شامل پروژسترون است که می‌تواند گرگرفتگی، تعریق شبانه و سایر عوارض جانبی یائسگی و پیش‌یائسگی را کاهش دهد. پروژسترون پوشش داخلی رحم را نازک و به جلوگیری از پیشرفت سرطان آندومتر کمک می‌کند. این هورمون اگر به تنهایی یا همراه با استروژن مصرف شود، ممکن است خواب را بهبود ببخشد و از برخی عملکردهای شناختی محافظت کند. با این حال، پروژسترون برای همه مناسب نیست، بنابراین درباره مزایا و عوارض آن با پزشکتان مشورت کنید تا به طور کامل با خطرات و مزایای استفاده از پروژسترون برای مدیریت علائم یائسگی آشنا شوید.