من ۳۵ هفته و ۴ روز هستم می خواستم ببینم برای آماده شدن واسه زایمان طبیعی چه کارایی باید بکنم؟
طی چهار هفته آخر بارداریتان برای تضمین این که مشکلی وجود نداشته باشد، باید هفتگی پزشک/ماما را ملاقات کنید.
از ورزش گرفته تا آبدرمانی، اینها راهنمایی هستند که کمک میکنند برای این روز بزرگ آماده شوید.
به عنوان یک ماما متوجه شده ام که تجربیات تولد در خانم های مختلف متفاوت است – این مسئله بسته به آمادگی آن ها برای…
بارداری و زایمان یک فرآیند طبیعی است که به دنبال آن مادر دچار تغییرات جسمی و روحی می شود.
اگر می خواهید برای زایمان طبیعی آماده شوید، بهتر است آموزش هایی را در زمینه مقابله با درد و ناراحتی هایی که با آن…
حالا دیگر به وقت وضع حمل خیلی نزدیک شده اید و فکر خوبی است که برای رفتن به بیمارستان خود را آماده کنید.
رابطه زناشویی در دوران بارداری علامت سوالی بزرگ در ذهن زوجین است.
روزهای پایانی بارداری، با نزدیک شدن به روز زایمان، زمانی است که احتمالاً خودتان نیز احساس میکنید باید بیشتر از قبل…
داشتن قد ایده آل به خاطر لگن است تا مادر بتواند زایمان طبیعی داشته باشد.
زایمان طبیعی بهترین راه برای زایمان هم برای مادر و هم نوزاد است. اما آیا راهی وجود دارد که مطمئن شوید می توانید زایمان…
درباره تأثیر فعالیت ورزشی در دوران بارداری به نوع زایمان نیز تحقیقات محدودی انجام شده و نتایج مختلفی حاصل گردیده است.
ماه آخر بارداری بسیار طولانی به نظر می رسد ولی در صورتی که شما زندگی عادی خود را ادامه دهید روزها و هفته ها به سرعت…
اولین گام در زایمان طبیعی آموزش به مادر باردار است.
بدن شما به طور طبیعی با ترشح هورمون برای زایمان آماده میشود. هورمونهای بارداری از شروع بارداری با شل کردن عضلات، به…
